ひとえぐさ 素干し と調味料類 （だし類） 顆粒中華だしの栄養素を比較
ひとえぐさ 素干しと調味料類 （だし類） 顆粒中華だしの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ひとえぐさ 素干し | 調味料類 （だし類） 顆粒中華だし | 差 | 単位 | | 水分 | 16 | 1.2 | 14.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 10.6 | -10.6 | g | | たんぱく質 | 16.6 | 12.6 | 4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 1.5 | -1.5 | g | | コレステロール | Tr | 7 | -7 | mg | | 脂質 | 1 | 1.6 | -0.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.1 | 38.7 | -36.6 | g | | 食物繊維総量 | 44.2 | 0 | 44.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 46.3 | 36.6 | 9.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 20.1 | 48.1 | -28 | g | | ナトリウム | 4500 | 19000 | -14500 | mg | | カリウム | 810 | 910 | -100 | mg | | カルシウム | 920 | 84 | 836 | mg | | マグネシウム | 880 | 33 | 847 | mg | | リン | 280 | 240 | 40 | mg | | 鉄 | 3.4 | 0.6 | 2.8 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 0.5 | 0.1 | mg | | 銅 | 0.86 | 0.05 | 0.81 | mg | | マンガン | 1.32 | 0.16 | 1.16 | mg | | ヨウ素 | | 31 | -31 | μg | | セレン | | 8 | -8 | μg | | クロム | | 8 | -8 | μg | | モリブデン | | 6 | -6 | μg | | レチノール | 0 | 2 | -2 | μg | | α-カロテン | 140 | 2 | 138 | μg | | β-カロテン | 8500 | 7 | 8493 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 8600 | 8 | 8592 | μg | | レチノール活性当量 | 710 | 3 | 707 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.5 | 0.9 | 1.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 5 | -5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1.4 | -1.4 | mg | | ビタミンK | 14 | | 14 | μg | | ビタミンB1 | 0.3 | 0.06 | 0.24 | mg | | ビタミンB2 | 0.92 | 0.56 | 0.36 | mg | | ナイアシン | 2.4 | 8 | -5.6 | mg | | ナイアシン当量 | 5.2 | 8.5 | -3.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.29 | -0.26 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0.3 | 0 | μg | | 葉酸 | 280 | 170 | 110 | μg | | パントテン酸 | 0.88 | 1.48 | -0.6 | mg | | ビオチン | | 5.1 | -5.1 | μg | | ビタミンC | 38 | 0 | 38 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 11.4 | 47.5 | -36.1 | g | | 備考 | すき干ししたもの | 粉末製品を含む
顆粒だし | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |