ひとえぐさ 素干し と香辛料類 カレー粉の栄養素を比較
ひとえぐさ 素干しと香辛料類 カレー粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ひとえぐさ 素干し | 香辛料類 カレー粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 16 | 5.7 | 10.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 10.2 | -10.2 | g | | たんぱく質 | 16.6 | 13 | 3.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 11.6 | -11.6 | g | | コレステロール | Tr | 8 | -8 | mg | | 脂質 | 1 | 12.2 | -11.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.1 | 29.8 | -27.7 | g | | 食物繊維総量 | 44.2 | 36.9 | 7.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 46.3 | 63.3 | -17 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 20.1 | 5.8 | 14.3 | g | | ナトリウム | 4500 | 40 | 4460 | mg | | カリウム | 810 | 1700 | -890 | mg | | カルシウム | 920 | 540 | 380 | mg | | マグネシウム | 880 | 220 | 660 | mg | | リン | 280 | 400 | -120 | mg | | 鉄 | 3.4 | 29 | -25.6 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 2.9 | -2.3 | mg | | 銅 | 0.86 | 0.8 | 0.06 | mg | | マンガン | 1.32 | 4.84 | -3.52 | mg | | ヨウ素 | | 5 | -5 | μg | | セレン | | 18 | -18 | μg | | クロム | | 21 | -21 | μg | | モリブデン | | 42 | -42 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 140 | 20 | 120 | μg | | β-カロテン | 8500 | 380 | 8120 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 8600 | 390 | 8210 | μg | | レチノール活性当量 | 710 | 32 | 678 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.5 | 4.4 | -1.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 2.6 | -2.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 14 | 86 | -72 | μg | | ビタミンB1 | 0.3 | 0.41 | -0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.92 | 0.25 | 0.67 | mg | | ナイアシン | 2.4 | 7 | -4.6 | mg | | ナイアシン当量 | 5.2 | 8.7 | -3.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.59 | -0.56 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0.1 | 0.2 | μg | | 葉酸 | 280 | 60 | 220 | μg | | パントテン酸 | 0.88 | 2.06 | -1.18 | mg | | ビオチン | | 28 | -28 | μg | | ビタミンC | 38 | 2 | 36 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 11.4 | 0.1 | 11.3 | g | | 備考 | すき干ししたもの | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |