ひとえぐさ 素干し とコーヒー・ココア類 ココア ミルクココアの栄養素を比較
ひとえぐさ 素干しとコーヒー・ココア類 ココア ミルクココアの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ひとえぐさ 素干し | コーヒー・ココア類 ココア ミルクココア | 差 | 単位 | | 水分 | 16 | 1.6 | 14.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 16.6 | 7.4 | 9.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 6.6 | -6.6 | g | | コレステロール | Tr | | 0 | mg | | 脂質 | 1 | 6.8 | -5.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.1 | 75.1 | -73 | g | | 食物繊維総量 | 44.2 | 5.5 | 38.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 46.3 | 80.4 | -34.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 20.1 | 2.6 | 17.5 | g | | ナトリウム | 4500 | 270 | 4230 | mg | | カリウム | 810 | 730 | 80 | mg | | カルシウム | 920 | 180 | 740 | mg | | マグネシウム | 880 | 130 | 750 | mg | | リン | 280 | 240 | 40 | mg | | 鉄 | 3.4 | 2.9 | 0.5 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 2.1 | -1.5 | mg | | 銅 | 0.86 | 0.93 | -0.07 | mg | | マンガン | 1.32 | 0.74 | 0.58 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 8 | -8 | μg | | α-カロテン | 140 | | 140 | μg | | β-カロテン | 8500 | | 8500 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 8600 | Tr | 8600 | μg | | レチノール活性当量 | 710 | 8 | 702 | μg | | ビタミンD | 0 | | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.5 | 0.4 | 2.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.2 | -1.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 14 | 0 | 14 | μg | | ビタミンB1 | 0.3 | 0.07 | 0.23 | mg | | ビタミンB2 | 0.92 | 0.42 | 0.5 | mg | | ナイアシン | 2.4 | 0.3 | 2.1 | mg | | ナイアシン当量 | 5.2 | 1.5 | 3.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.07 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | | 0.3 | μg | | 葉酸 | 280 | 12 | 268 | μg | | パントテン酸 | 0.88 | 0.9 | -0.02 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 38 | 0 | 38 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 11.4 | 0.7 | 10.7 | g | | 備考 | すき干ししたもの | 別名： インスタントココア、調整ココア
粉末製品
テオブロミン： 0.3 g、カフェイン： Tr、ポリフェノール： 0.9 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |