ひとえぐさ 素干し と小麦 ［パン類］ クロワッサン レギュラータイプの栄養素を比較
ひとえぐさ 素干しと小麦 ［パン類］ クロワッサン レギュラータイプの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ひとえぐさ 素干し | 小麦 ［パン類］ クロワッサン レギュラータイプ | 差 | 単位 | | 水分 | 16 | 20 | -4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 5.9 | -5.9 | g | | たんぱく質 | 16.6 | 6.5 | 10.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 19.3 | -19.3 | g | | コレステロール | Tr | 20 | -20 | mg | | 脂質 | 1 | 20.4 | -19.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 52.3 | -52.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 47.9 | -47.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.1 | 51.2 | -49.1 | g | | 食物繊維総量 | 44.2 | 1.9 | 42.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 46.3 | 51.5 | -5.2 | g | | 有機酸 | | (Tr) | 0 | g | | 灰分 | 20.1 | 1.6 | 18.5 | g | | ナトリウム | 4500 | 530 | 3970 | mg | | カリウム | 810 | 110 | 700 | mg | | カルシウム | 920 | 27 | 893 | mg | | マグネシウム | 880 | 14 | 866 | mg | | リン | 280 | 65 | 215 | mg | | 鉄 | 3.4 | 0.4 | 3 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 0.5 | 0.1 | mg | | 銅 | 0.86 | 0.08 | 0.78 | mg | | マンガン | 1.32 | 0.26 | 1.06 | mg | | ヨウ素 | | 3 | -3 | μg | | セレン | | 5 | -5 | μg | | クロム | | (Tr) | 0 | μg | | モリブデン | | 6 | -6 | μg | | レチノール | 0 | 34 | -34 | μg | | α-カロテン | 140 | 0 | 140 | μg | | β-カロテン | 8500 | 38 | 8462 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | (Tr) | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 8600 | 38 | 8562 | μg | | レチノール活性当量 | 710 | 31 | 679 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.4 | -1.4 | μg | | α-トコフェロール | 2.5 | 2.6 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 4.8 | -4.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1 | -1 | mg | | ビタミンK | 14 | 7 | 7 | μg | | ビタミンB1 | 0.3 | 0.11 | 0.19 | mg | | ビタミンB2 | 0.92 | 0.09 | 0.83 | mg | | ナイアシン | 2.4 | 0.9 | 1.5 | mg | | ナイアシン当量 | 5.2 | 2 | 3.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.05 | -0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0.1 | 0.2 | μg | | 葉酸 | 280 | 46 | 234 | μg | | パントテン酸 | 0.88 | 0.42 | 0.46 | mg | | ビオチン | | 3.9 | -3.9 | μg | | ビタミンC | 38 | 0 | 38 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 11.4 | 1.3 | 10.1 | g | | 備考 | すき干ししたもの | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |