ひとえぐさ 素干し とその他 あみ つくだ煮の栄養素を比較
ひとえぐさ 素干しとその他 あみ つくだ煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ひとえぐさ 素干し | その他 あみ つくだ煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 16 | 35 | -19 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 16.6 | 19.1 | -2.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 1.1 | -1.1 | g | | コレステロール | Tr | 120 | -120 | mg | | 脂質 | 1 | 1.8 | -0.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.1 | 35.8 | -33.7 | g | | 食物繊維総量 | 44.2 | | 44.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 46.3 | 35.1 | 11.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 20.1 | 9 | 11.1 | g | | ナトリウム | 4500 | 2700 | 1800 | mg | | カリウム | 810 | 350 | 460 | mg | | カルシウム | 920 | 490 | 430 | mg | | マグネシウム | 880 | 100 | 780 | mg | | リン | 280 | 410 | -130 | mg | | 鉄 | 3.4 | 7.1 | -3.7 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 1.7 | -1.1 | mg | | 銅 | 0.86 | 0.97 | -0.11 | mg | | マンガン | 1.32 | 0.63 | 0.69 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 170 | -170 | μg | | α-カロテン | 140 | 0 | 140 | μg | | β-カロテン | 8500 | 16 | 8484 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 8600 | 16 | 8584 | μg | | レチノール活性当量 | 710 | 170 | 540 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.5 | 4.7 | -2.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 14 | 7 | 7 | μg | | ビタミンB1 | 0.3 | 0.13 | 0.17 | mg | | ビタミンB2 | 0.92 | 0.21 | 0.71 | mg | | ナイアシン | 2.4 | 1.8 | 0.6 | mg | | ナイアシン当量 | 5.2 | 4.7 | 0.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.08 | -0.05 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 7 | -6.7 | μg | | 葉酸 | 280 | 35 | 245 | μg | | パントテン酸 | 0.88 | 0.78 | 0.1 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 38 | 0 | 38 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 11.4 | 6.9 | 4.5 | g | | 備考 | すき干ししたもの | 別名： にほんいさざあみ（標準和名） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |