ひとえぐさ 素干し と貝類 たにし 生の栄養素を比較
ひとえぐさ 素干しと貝類 たにし 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ひとえぐさ 素干し | 貝類 たにし 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 16 | 78.8 | -62.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 9.4 | -9.4 | g | | たんぱく質 | 16.6 | 13 | 3.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 0.3 | -0.3 | g | | コレステロール | Tr | 72 | -72 | mg | | 脂質 | 1 | 1.1 | -0.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 3.6 | -3.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 3.2 | -3.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.1 | 7.9 | -5.8 | g | | 食物繊維総量 | 44.2 | 0 | 44.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 46.3 | 3.6 | 42.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 20.1 | 3.5 | 16.6 | g | | ナトリウム | 4500 | 23 | 4477 | mg | | カリウム | 810 | 70 | 740 | mg | | カルシウム | 920 | 1300 | -380 | mg | | マグネシウム | 880 | 77 | 803 | mg | | リン | 280 | 140 | 140 | mg | | 鉄 | 3.4 | 19 | -15.6 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 6.2 | -5.6 | mg | | 銅 | 0.86 | 1.9 | -1.04 | mg | | マンガン | 1.32 | 2.1 | -0.78 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 15 | -15 | μg | | α-カロテン | 140 | | 140 | μg | | β-カロテン | 8500 | | 8500 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 8600 | 960 | 7640 | μg | | レチノール活性当量 | 710 | 95 | 615 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.5 | 0.5 | 2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 14 | 1 | 13 | μg | | ビタミンB1 | 0.3 | 0.11 | 0.19 | mg | | ビタミンB2 | 0.92 | 0.32 | 0.6 | mg | | ナイアシン | 2.4 | 2 | 0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 5.2 | 3.8 | 1.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.05 | -0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 18 | -17.7 | μg | | 葉酸 | 280 | 28 | 252 | μg | | パントテン酸 | 0.88 | 0.52 | 0.36 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 38 | Tr | 38 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 11.4 | 0.1 | 11.3 | g | | 備考 | すき干ししたもの | 試料： まるたにし、ひめたにし
廃棄部位： 貝殻 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |