とさかのり 青とさか 塩蔵 塩抜き とひとえぐさ つくだ煮の栄養素を比較
とさかのり 青とさか 塩蔵 塩抜きとひとえぐさ つくだ煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | とさかのり 青とさか 塩蔵 塩抜き | ひとえぐさ つくだ煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 92.2 | 56.5 | 35.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 11.2 | -11.2 | g | | たんぱく質 | 0.9 | 14.4 | -13.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 0.5 | -0.5 | g | | コレステロール | 9 | 1 | 8 | mg | | 脂質 | 0.2 | 1.3 | -1.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 23.8 | -23.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 22.9 | -22.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0.8 | 20.7 | -19.9 | g | | 食物繊維総量 | 4.1 | 4.1 | 0 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 4.9 | 21.1 | -16.2 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 1.8 | 6.7 | -4.9 | g | | ナトリウム | 320 | 2300 | -1980 | mg | | カリウム | 40 | 160 | -120 | mg | | カルシウム | 160 | 28 | 132 | mg | | マグネシウム | 220 | 94 | 126 | mg | | リン | 12 | 63 | -51 | mg | | 鉄 | 0.8 | 3.6 | -2.8 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 0.9 | -0.3 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.15 | -0.13 | mg | | マンガン | 1.47 | | 1.47 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 130 | 33 | 97 | μg | | β-カロテン | 200 | 260 | -60 | μg | | β-クリプトキサンチン | 35 | 0 | 35 | μg | | β-カロテン当量 | 280 | 270 | 10 | μg | | レチノール活性当量 | 24 | 23 | 1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 26 | 12 | 14 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0.06 | -0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.26 | -0.24 | mg | | ナイアシン | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 0.2 | 1.3 | -1.1 | mg | | ビタミンB6 | Tr | 0.03 | -0.03 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 7 | 23 | -16 | μg | | パントテン酸 | 0.05 | 0.19 | -0.14 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.8 | 5.8 | -5 | g | | 備考 | 石灰処理したもの | 別名： のりのつくだ煮 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |