とさかのり 青とさか 塩蔵 塩抜き と調味料類 （調味ソース類） ごまだれの栄養素を比較
とさかのり 青とさか 塩蔵 塩抜きと調味料類 （調味ソース類） ごまだれの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | とさかのり 青とさか 塩蔵 塩抜き | 調味料類 （調味ソース類） ごまだれ | 差 | 単位 | | 水分 | 92.2 | 40.7 | 51.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 6.7 | -6.7 | g | | たんぱく質 | 0.9 | 7.2 | -6.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 14.2 | -14.2 | g | | コレステロール | 9 | | 9 | mg | | 脂質 | 0.2 | 15.1 | -14.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 20.7 | -20.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 19.9 | -19.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0.8 | 27.4 | -26.6 | g | | 食物繊維総量 | 4.1 | 3 | 1.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 4.9 | 29.2 | -24.3 | g | | 有機酸 | | 1.1 | -1.1 | g | | 灰分 | 1.8 | 5.7 | -3.9 | g | | ナトリウム | 320 | 1700 | -1380 | mg | | カリウム | 40 | 210 | -170 | mg | | カルシウム | 160 | 220 | -60 | mg | | マグネシウム | 220 | 100 | 120 | mg | | リン | 12 | 200 | -188 | mg | | 鉄 | 0.8 | 2.3 | -1.5 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 1.6 | -1 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.42 | -0.4 | mg | | マンガン | 1.47 | 0.75 | 0.72 | mg | | ヨウ素 | | (Tr) | 0 | μg | | セレン | | 10 | -10 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 46 | -46 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 130 | 0 | 130 | μg | | β-カロテン | 200 | 2 | 198 | μg | | β-クリプトキサンチン | 35 | 0 | 35 | μg | | β-カロテン当量 | 280 | 2 | 278 | μg | | レチノール活性当量 | 24 | 4 | 20 | μg | | ビタミンD | 0 | (Tr) | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 7 | -7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 26 | 1 | 25 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0.11 | -0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.09 | -0.07 | mg | | ナイアシン | 0 | 2 | -2 | mg | | ナイアシン当量 | 0.2 | 3.5 | -3.3 | mg | | ビタミンB6 | Tr | 0.19 | -0.19 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 7 | 38 | -31 | μg | | パントテン酸 | 0.05 | 0.2 | -0.15 | mg | | ビオチン | | 6.1 | -6.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | 1.1 | -1.1 | g | | 食塩相当量 | 0.8 | 4.3 | -3.5 | g | | 備考 | 石灰処理したもの | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |