とさかのり 青とさか 塩蔵 塩抜き と鶏卵 たまご焼 だし巻きたまごの栄養素を比較
とさかのり 青とさか 塩蔵 塩抜きと鶏卵 たまご焼 だし巻きたまごの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | とさかのり 青とさか 塩蔵 塩抜き | 鶏卵 たまご焼 だし巻きたまご | 差 | 単位 | | 水分 | 92.2 | 77.5 | 14.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 9.8 | -9.8 | g | | たんぱく質 | 0.9 | 11 | -10.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 8 | -8 | g | | コレステロール | 9 | 330 | -321 | mg | | 脂質 | 0.2 | 9.2 | -9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.3 | -0.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.3 | -0.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0.8 | 2.9 | -2.1 | g | | 食物繊維総量 | 4.1 | 0 | 4.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 4.9 | 0.5 | 4.4 | g | | 有機酸 | | 0 | 0 | g | | 灰分 | 1.8 | 1.8 | 0 | g | | ナトリウム | 320 | 470 | -150 | mg | | カリウム | 40 | 130 | -90 | mg | | カルシウム | 160 | 42 | 118 | mg | | マグネシウム | 220 | 11 | 209 | mg | | リン | 12 | 160 | -148 | mg | | 鉄 | 0.8 | 1.3 | -0.5 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 1 | -0.4 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.05 | -0.03 | mg | | マンガン | 1.47 | 0.03 | 1.44 | mg | | ヨウ素 | | 450 | -450 | μg | | セレン | | 23 | -23 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 3 | -3 | μg | | レチノール | 0 | 140 | -140 | μg | | α-カロテン | 130 | (Tr) | 130 | μg | | β-カロテン | 200 | (Tr) | 200 | μg | | β-クリプトキサンチン | 35 | 6 | 29 | μg | | β-カロテン当量 | 280 | 4 | 276 | μg | | レチノール活性当量 | 24 | 140 | -116 | μg | | ビタミンD | 0 | 2.2 | -2.2 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 1.1 | -1.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | ビタミンK | 26 | 10 | 16 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0.06 | -0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.28 | -0.26 | mg | | ナイアシン | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 0.2 | 2.2 | -2 | mg | | ビタミンB6 | Tr | 0.09 | -0.09 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 1 | -1 | μg | | 葉酸 | 7 | 42 | -35 | μg | | パントテン酸 | 0.05 | 1.03 | -0.98 | mg | | ビオチン | | 22 | -22 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | (Tr) | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.8 | 1.2 | -0.4 | g | | 備考 | 石灰処理したもの | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |