とさかのり 赤とさか 塩蔵 塩抜き と米 ［水稲全かゆ］ 精白米の栄養素を比較
とさかのり 赤とさか 塩蔵 塩抜きと米 ［水稲全かゆ］ 精白米の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | とさかのり 赤とさか 塩蔵 塩抜き | 米 ［水稲全かゆ］ 精白米 | 差 | 単位 | | 水分 | 92.1 | 83 | 9.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 0.9 | -0.9 | g | | たんぱく質 | 1.5 | 1.1 | 0.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 0.1 | -0.1 | g | | コレステロール | 9 | 0 | 9 | mg | | 脂質 | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 16.2 | -16.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 14.7 | -14.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.1 | 15.8 | -14.7 | g | | 食物繊維総量 | 4 | 0.1 | 3.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 5.1 | 15.7 | -10.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 0.1 | 1.1 | g | | ナトリウム | 270 | (Tr) | 270 | mg | | カリウム | 37 | 12 | 25 | mg | | カルシウム | 70 | 1 | 69 | mg | | マグネシウム | 31 | 3 | 28 | mg | | リン | 11 | 14 | -3 | mg | | 鉄 | 1.2 | (Tr) | 1.2 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 0.3 | -0.1 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.04 | -0.02 | mg | | マンガン | 0.1 | 0.15 | -0.05 | mg | | ヨウ素 | 630 | 0 | 630 | μg | | セレン | 0 | 0 | 0 | μg | | クロム | Tr | 0 | 0 | μg | | モリブデン | 1 | 13 | -12 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 15 | 0 | 15 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 17 | 0 | 17 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0.01 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | (Tr) | 0.04 | mg | | ナイアシン | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 0.3 | 0.4 | -0.1 | mg | | ビタミンB6 | Tr | 0.01 | -0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 0 | 1 | -1 | μg | | パントテン酸 | 0.08 | 0.11 | -0.03 | mg | | ビオチン | 0.6 | 0.3 | 0.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.7 | 0 | 0.7 | g | | 備考 | | うるち米
5倍かゆ
精白米20 g相当量を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |