てんぐさ 角寒天 とぶどう 皮つき 生の栄養素を比較
てんぐさ 角寒天とぶどう 皮つき 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | てんぐさ 角寒天 | ぶどう 皮つき 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 20.5 | 81.7 | -61.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1 | 0.4 | 0.6 | g | | たんぱく質 | 2.4 | 0.6 | 1.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | Tr | 0.1 | g | | コレステロール | Tr | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.2 | 0.2 | 0 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 17 | -17 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 17 | -17 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.4 | 15.7 | -14.3 | g | | 食物繊維総量 | 74.1 | 0.9 | 73.2 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 74.1 | 16.9 | 57.2 | g | | 有機酸 | | 0.7 | -0.7 | g | | 灰分 | 2.8 | 0.5 | 2.3 | g | | ナトリウム | 130 | 0 | 130 | mg | | カリウム | 52 | 220 | -168 | mg | | カルシウム | 660 | 8 | 652 | mg | | マグネシウム | 100 | 7 | 93 | mg | | リン | 34 | 23 | 11 | mg | | 鉄 | 4.5 | 0.2 | 4.3 | mg | | 亜鉛 | 1.5 | Tr | 1.5 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.07 | -0.05 | mg | | マンガン | 3.19 | 0.03 | 3.16 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 0 | 0 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 1 | -1 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | Tr | 0 | μg | | β-カロテン | | 39 | -39 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 39 | -39 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 3 | -3 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 22 | -22 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.05 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0 | 0.01 | -0.01 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 0.2 | 0.2 | 0 | mg | | ビタミンB6 | Tr | 0.05 | -0.05 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 0 | 19 | -19 | μg | | パントテン酸 | 0.46 | 0.04 | 0.42 | mg | | ビオチン | | 1 | -1 | μg | | ビタミンC | 0 | 3 | -3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 0 | 0.3 | g | | 備考 | 別名： まくさ（和名）、棒寒天
細寒天（糸寒天）を含む | ポリフェノール： 0.2 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |