てんぐさ ところてん とやぶまめ 生の栄養素を比較
てんぐさ ところてんとやぶまめ 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | てんぐさ ところてん | やぶまめ 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 99.1 | 45.8 | 53.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.1 | | 0.1 | g | | たんぱく質 | 0.2 | 15.5 | -15.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | | 0 | g | | コレステロール | Tr | | 0 | mg | | 脂質 | 0 | 6.5 | -6.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0.1 | 19.7 | -19.6 | g | | 食物繊維総量 | 0.6 | 9.8 | -9.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.6 | 29.5 | -28.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.1 | 2.8 | -2.7 | g | | ナトリウム | 3 | 3 | 0 | mg | | カリウム | 2 | 1100 | -1098 | mg | | カルシウム | 4 | 44 | -40 | mg | | マグネシウム | 4 | 110 | -106 | mg | | リン | 1 | 240 | -239 | mg | | 鉄 | 0.1 | 4.6 | -4.5 | mg | | 亜鉛 | Tr | 0.9 | -0.9 | mg | | 銅 | 0.01 | 0.19 | -0.18 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.6 | -0.59 | mg | | ヨウ素 | 240 | 0 | 240 | μg | | セレン | Tr | 0 | 0 | μg | | クロム | Tr | 0 | 0 | μg | | モリブデン | 1 | 280 | -279 | μg | | レチノール | 0 | | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0 | | 0 | mg | | ビタミンB2 | 0 | | 0 | mg | | ナイアシン | 0 | | 0 | mg | | ナイアシン当量 | 0 | 2.6 | -2.6 | mg | | ビタミンB6 | 0 | | 0 | mg | | ビタミンB12 | 0 | | 0 | μg | | 葉酸 | 0 | | 0 | μg | | パントテン酸 | 0 | | 0 | mg | | ビオチン | Tr | | 0 | μg | | ビタミンC | Tr | | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 別名： まくさ（和名） | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |