てんぐさ 素干し とぶどう 干しぶどうの栄養素を比較
てんぐさ 素干しとぶどう 干しぶどうの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | てんぐさ 素干し | ぶどう 干しぶどう | 差 | 単位 | | 水分 | 15.2 | 14.5 | 0.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 2 | -2 | g | | たんぱく質 | 16.1 | 2.7 | 13.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 0.1 | -0.1 | g | | コレステロール | 51 | 0 | 51 | mg | | 脂質 | 1 | 0.2 | 0.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 60.3 | -60.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 60.3 | -60.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.5 | 75.9 | -69.4 | g | | 食物繊維総量 | 47.3 | 4.1 | 43.2 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 53.8 | 80.3 | -26.5 | g | | 有機酸 | | 1.2 | -1.2 | g | | 灰分 | 13.9 | 1.9 | 12 | g | | ナトリウム | 1900 | 12 | 1888 | mg | | カリウム | 3100 | 740 | 2360 | mg | | カルシウム | 230 | 65 | 165 | mg | | マグネシウム | 1100 | 31 | 1069 | mg | | リン | 180 | 90 | 90 | mg | | 鉄 | 6 | 2.3 | 3.7 | mg | | 亜鉛 | 3 | 0.3 | 2.7 | mg | | 銅 | 0.24 | 0.39 | -0.15 | mg | | マンガン | 0.63 | 0.2 | 0.43 | mg | | ヨウ素 | | 3 | -3 | μg | | セレン | | Tr | 0 | μg | | クロム | | 9 | -9 | μg | | モリブデン | | 12 | -12 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 130 | 0 | 130 | μg | | β-カロテン | 130 | 11 | 119 | μg | | β-クリプトキサンチン | 13 | 0 | 13 | μg | | β-カロテン当量 | 200 | 11 | 189 | μg | | レチノール活性当量 | 17 | 1 | 16 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0.5 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 730 | | 730 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.12 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.83 | 0.03 | 0.8 | mg | | ナイアシン | 2.2 | 0.6 | 1.6 | mg | | ナイアシン当量 | 4.9 | 1 | 3.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.23 | -0.15 | mg | | ビタミンB12 | 0.5 | 0 | 0.5 | μg | | 葉酸 | 93 | 9 | 84 | μg | | パントテン酸 | 0.29 | 0.17 | 0.12 | mg | | ビオチン | | 4.3 | -4.3 | μg | | ビタミンC | Tr | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.8 | Tr | 4.8 | g | | 備考 | 別名： まくさ（和名） | 別名： レーズン
ポリフェノール： 0.4 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |