てんぐさ 素干し としろうり 漬物 奈良漬の栄養素を比較
てんぐさ 素干しとしろうり 漬物 奈良漬の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | てんぐさ 素干し | しろうり 漬物 奈良漬 | 差 | 単位 | | 水分 | 15.2 | 44 | -28.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 16.1 | 4.6 | 11.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | | 0 | g | | コレステロール | 51 | 0 | 51 | mg | | 脂質 | 1 | 0.2 | 0.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0 | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.5 | 37.2 | -30.7 | g | | 食物繊維総量 | 47.3 | 2.6 | 44.7 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 53.8 | 40 | 13.8 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 13.9 | 5.3 | 8.6 | g | | ナトリウム | 1900 | 1900 | 0 | mg | | カリウム | 3100 | 97 | 3003 | mg | | カルシウム | 230 | 25 | 205 | mg | | マグネシウム | 1100 | 12 | 1088 | mg | | リン | 180 | 79 | 101 | mg | | 鉄 | 6 | 0.4 | 5.6 | mg | | 亜鉛 | 3 | 0.8 | 2.2 | mg | | 銅 | 0.24 | 0.07 | 0.17 | mg | | マンガン | 0.63 | 0.51 | 0.12 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 81 | -81 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 130 | 0 | 130 | μg | | β-カロテン | 130 | 23 | 107 | μg | | β-クリプトキサンチン | 13 | 9 | 4 | μg | | β-カロテン当量 | 200 | 27 | 173 | μg | | レチノール活性当量 | 17 | 2 | 15 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 730 | 6 | 724 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.03 | 0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.83 | 0.11 | 0.72 | mg | | ナイアシン | 2.2 | 0.7 | 1.5 | mg | | ナイアシン当量 | 4.9 | 1.4 | 3.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.39 | -0.31 | mg | | ビタミンB12 | 0.5 | 0.1 | 0.4 | μg | | 葉酸 | 93 | 52 | 41 | μg | | パントテン酸 | 0.29 | 0.57 | -0.28 | mg | | ビオチン | | 1 | -1 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | 5.8 | -5.8 | g | | 食塩相当量 | 4.8 | 4.8 | 0 | g | | 備考 | 別名： まくさ（和名） | 別名： あさうり、つけうり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |