てんぐさ 素干し と香辛料類 パプリカ 粉の栄養素を比較
てんぐさ 素干しと香辛料類 パプリカ 粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | てんぐさ 素干し | 香辛料類 パプリカ 粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 15.2 | 10 | 5.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 14.6 | -14.6 | g | | たんぱく質 | 16.1 | 15.5 | 0.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 10.9 | -10.9 | g | | コレステロール | 51 | 0 | 51 | mg | | 脂質 | 1 | 11.6 | -10.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.5 | 57.2 | -50.7 | g | | 食物繊維総量 | 47.3 | | 47.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 53.8 | 55.6 | -1.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 13.9 | 7.3 | 6.6 | g | | ナトリウム | 1900 | 60 | 1840 | mg | | カリウム | 3100 | 2700 | 400 | mg | | カルシウム | 230 | 170 | 60 | mg | | マグネシウム | 1100 | 220 | 880 | mg | | リン | 180 | 320 | -140 | mg | | 鉄 | 6 | 21 | -15 | mg | | 亜鉛 | 3 | 10 | -7 | mg | | 銅 | 0.24 | 1.08 | -0.84 | mg | | マンガン | 0.63 | 1 | -0.37 | mg | | ヨウ素 | | 17 | -17 | μg | | セレン | | 10 | -10 | μg | | クロム | | 33 | -33 | μg | | モリブデン | | 13 | -13 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 130 | 0 | 130 | μg | | β-カロテン | 130 | 5000 | -4870 | μg | | β-クリプトキサンチン | 13 | 2100 | -2087 | μg | | β-カロテン当量 | 200 | 6100 | -5900 | μg | | レチノール活性当量 | 17 | 500 | -483 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | 730 | 0 | 730 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.52 | -0.44 | mg | | ビタミンB2 | 0.83 | 1.78 | -0.95 | mg | | ナイアシン | 2.2 | 13 | -10.8 | mg | | ナイアシン当量 | 4.9 | 14 | -9.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | | 0.08 | mg | | ビタミンB12 | 0.5 | 0 | 0.5 | μg | | 葉酸 | 93 | 0 | 93 | μg | | パントテン酸 | 0.29 | | 0.29 | mg | | ビオチン | | 39 | -39 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.8 | 0.2 | 4.6 | g | | 備考 | 別名： まくさ（和名） | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |