（こんぶ類） つくだ煮 と香辛料類 パプリカ 粉の栄養素を比較
（こんぶ類） つくだ煮と香辛料類 パプリカ 粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （こんぶ類） つくだ煮 | 香辛料類 パプリカ 粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 49.6 | 10 | 39.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.7 | 14.6 | -9.9 | g | | たんぱく質 | 6 | 15.5 | -9.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.9 | 10.9 | -10 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 1 | 11.6 | -10.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 20.6 | | 20.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 19.8 | | 19.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 25.5 | 57.2 | -31.7 | g | | 食物繊維総量 | 6.8 | | 6.8 | g | | 糖アルコール | 2.1 | | 2.1 | g | | 炭水化物 | 33.3 | 55.6 | -22.3 | g | | 有機酸 | 1 | | 1 | g | | 灰分 | 9.5 | 7.3 | 2.2 | g | | ナトリウム | 2900 | 60 | 2840 | mg | | カリウム | 770 | 2700 | -1930 | mg | | カルシウム | 150 | 170 | -20 | mg | | マグネシウム | 98 | 220 | -122 | mg | | リン | 120 | 320 | -200 | mg | | 鉄 | 1.3 | 21 | -19.7 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 10 | -9.5 | mg | | 銅 | 0.06 | 1.08 | -1.02 | mg | | マンガン | 0.46 | 1 | -0.54 | mg | | ヨウ素 | 11000 | 17 | 10983 | μg | | セレン | 3 | 10 | -7 | μg | | クロム | 6 | 33 | -27 | μg | | モリブデン | 19 | 13 | 6 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 56 | 5000 | -4944 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2100 | -2100 | μg | | β-カロテン当量 | 56 | 6100 | -6044 | μg | | レチノール活性当量 | 5 | 500 | -495 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | 310 | 0 | 310 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.52 | -0.47 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 1.78 | -1.73 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 13 | -12.4 | mg | | ナイアシン当量 | 1.1 | 14 | -12.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | | 0.05 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 15 | 0 | 15 | μg | | パントテン酸 | 0.12 | | 0.12 | mg | | ビオチン | 4.7 | 39 | -34.3 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 7.4 | 0.2 | 7.2 | g | | 備考 | 試料： ごま入り | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |