（こんぶ類） つくだ煮 とその他 昆布茶の栄養素を比較
（こんぶ類） つくだ煮とその他 昆布茶の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （こんぶ類） つくだ煮 | その他 昆布茶 | 差 | 単位 | | 水分 | 49.6 | 1.4 | 48.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.7 | 7.5 | -2.8 | g | | たんぱく質 | 6 | 5.2 | 0.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.9 | | 0.9 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 1 | 0.2 | 0.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 20.6 | 35.1 | -14.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 19.8 | 33.4 | -13.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 25.5 | 34.5 | -9 | g | | 食物繊維総量 | 6.8 | 2.8 | 4 | g | | 糖アルコール | 2.1 | 2.3 | -0.2 | g | | 炭水化物 | 33.3 | 42 | -8.7 | g | | 有機酸 | 1 | | 1 | g | | 灰分 | 9.5 | 51.3 | -41.8 | g | | ナトリウム | 2900 | 20000 | -17100 | mg | | カリウム | 770 | 580 | 190 | mg | | カルシウム | 150 | 88 | 62 | mg | | マグネシウム | 98 | 51 | 47 | mg | | リン | 120 | 14 | 106 | mg | | 鉄 | 1.3 | 0.5 | 0.8 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 0.3 | 0.2 | mg | | 銅 | 0.06 | Tr | 0.06 | mg | | マンガン | 0.46 | 0.03 | 0.43 | mg | | ヨウ素 | 11000 | 26000 | -15000 | μg | | セレン | 3 | 2 | 1 | μg | | クロム | 6 | 13 | -7 | μg | | モリブデン | 19 | 1 | 18 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 56 | 30 | 26 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 56 | 31 | 25 | μg | | レチノール活性当量 | 5 | 3 | 2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 310 | 13 | 297 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.01 | 0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.02 | 0.03 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 0.1 | 0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 1.1 | 0.1 | 1 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | Tr | 0.05 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 15 | 11 | 4 | μg | | パントテン酸 | 0.12 | 0.01 | 0.11 | mg | | ビオチン | 4.7 | 0.5 | 4.2 | μg | | ビタミンC | Tr | 6 | -6 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 7.4 | 51.3 | -43.9 | g | | 備考 | 試料： ごま入り | 粉末製品
(100 g：198mL、100 mL：51g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |