（こんぶ類） つくだ煮 とケーキ・ペストリー類 ドーナッツ ケーキドーナッツ あん入り カスタードクリームの栄養素を比較
（こんぶ類） つくだ煮とケーキ・ペストリー類 ドーナッツ ケーキドーナッツ あん入り カスタードクリームの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （こんぶ類） つくだ煮 | ケーキ・ペストリー類 ドーナッツ ケーキドーナッツ あん入り カスタードクリーム | 差 | 単位 | | 水分 | 49.6 | 20 | 29.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.7 | 8.8 | -4.1 | g | | たんぱく質 | 6 | 9.6 | -3.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.9 | 12.7 | -11.8 | g | | コレステロール | 0 | 250 | -250 | mg | | 脂質 | 1 | 10.5 | -9.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 20.6 | 59.6 | -39 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 19.8 | 55.8 | -36 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 25.5 | 57.7 | -32.2 | g | | 食物繊維総量 | 6.8 | 0.7 | 6.1 | g | | 糖アルコール | 2.1 | 0 | 2.1 | g | | 炭水化物 | 33.3 | 56.7 | -23.4 | g | | 有機酸 | 1 | 0.1 | 0.9 | g | | 灰分 | 9.5 | 0.9 | 8.6 | g | | ナトリウム | 2900 | (Tr) | 2900 | mg | | カリウム | 770 | 30 | 740 | mg | | カルシウム | 150 | 6 | 144 | mg | | マグネシウム | 98 | 3 | 95 | mg | | リン | 120 | 16 | 104 | mg | | 鉄 | 1.3 | 0.1 | 1.2 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 0.1 | 0.4 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.03 | 0.03 | mg | | マンガン | 0.46 | 0.11 | 0.35 | mg | | ヨウ素 | 11000 | 0 | 11000 | μg | | セレン | 3 | 1 | 2 | μg | | クロム | 6 | 1 | 5 | μg | | モリブデン | 19 | 8 | 11 | μg | | レチノール | 0 | 170 | -170 | μg | | α-カロテン | 0 | (Tr) | 0 | μg | | β-カロテン | 56 | 7 | 49 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 8 | -8 | μg | | β-カロテン当量 | 56 | 9 | 47 | μg | | レチノール活性当量 | 5 | 86 | -81 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.8 | -1.8 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 1 | -0.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0.3 | -0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 310 | 9 | 301 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.09 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.24 | -0.19 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 0.2 | 0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 1.1 | 1.8 | -0.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.08 | -0.03 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.5 | -0.5 | μg | | 葉酸 | 15 | 35 | -20 | μg | | パントテン酸 | 0.12 | 1.07 | -0.95 | mg | | ビオチン | 4.7 | 10 | -5.3 | μg | | ビタミンC | Tr | (Tr) | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 7.4 | 0 | 7.4 | g | | 備考 | 試料： ごま入り | 部分割合：ケーキドーナッツプレーン5、カスタードクリーム3 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |