（こんぶ類） つくだ煮 とその他 カスタードクリームの栄養素を比較
（こんぶ類） つくだ煮とその他 カスタードクリームの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （こんぶ類） つくだ煮 | その他 カスタードクリーム | 差 | 単位 | | 水分 | 49.6 | 61.8 | -12.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.7 | 4.4 | 0.3 | g | | たんぱく質 | 6 | 5.1 | 0.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.9 | 6.5 | -5.6 | g | | コレステロール | 0 | 180 | -180 | mg | | 脂質 | 1 | 7.6 | -6.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 20.6 | 26.1 | -5.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 19.8 | 24.6 | -4.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 25.5 | 26.5 | -1 | g | | 食物繊維総量 | 6.8 | 0.2 | 6.6 | g | | 糖アルコール | 2.1 | 0 | 2.1 | g | | 炭水化物 | 33.3 | 24.8 | 8.5 | g | | 有機酸 | 1 | 0.1 | 0.9 | g | | 灰分 | 9.5 | 0.7 | 8.8 | g | | ナトリウム | 2900 | 34 | 2866 | mg | | カリウム | 770 | 120 | 650 | mg | | カルシウム | 150 | 93 | 57 | mg | | マグネシウム | 98 | 9 | 89 | mg | | リン | 120 | 140 | -20 | mg | | 鉄 | 1.3 | 0.7 | 0.6 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 0.9 | -0.4 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.02 | 0.04 | mg | | マンガン | 0.46 | 0.04 | 0.42 | mg | | ヨウ素 | 11000 | 18 | 10982 | μg | | セレン | 3 | 10 | -7 | μg | | クロム | 6 | 0 | 6 | μg | | モリブデン | 19 | 5 | 14 | μg | | レチノール | 0 | 120 | -120 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 56 | 5 | 51 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 14 | -14 | μg | | β-カロテン当量 | 56 | 12 | 44 | μg | | レチノール活性当量 | 5 | 120 | -115 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.9 | -1.9 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 2.5 | -2.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0.3 | -0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 310 | 7 | 303 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.07 | -0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.16 | -0.11 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 0.1 | 0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 1.1 | 1.3 | -0.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.07 | -0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.6 | -0.6 | μg | | 葉酸 | 15 | 26 | -11 | μg | | パントテン酸 | 0.12 | 0.83 | -0.71 | mg | | ビオチン | 4.7 | 11 | -6.3 | μg | | ビタミンC | Tr | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 7.4 | 0.1 | 7.3 | g | | 備考 | 試料： ごま入り | 業務用 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |