（こんぶ類） つくだ煮 とケーキ・ペストリー類 タルト （洋菓子）の栄養素を比較
（こんぶ類） つくだ煮とケーキ・ペストリー類 タルト （洋菓子）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （こんぶ類） つくだ煮 | ケーキ・ペストリー類 タルト （洋菓子） | 差 | 単位 | | 水分 | 49.6 | 50.3 | -0.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.7 | 4.1 | 0.6 | g | | たんぱく質 | 6 | 4.7 | 1.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.9 | 12.3 | -11.4 | g | | コレステロール | 0 | 100 | -100 | mg | | 脂質 | 1 | 13.5 | -12.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 20.6 | 30.9 | -10.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 19.8 | 28.9 | -9.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 25.5 | 30.3 | -4.8 | g | | 食物繊維総量 | 6.8 | 1.4 | 5.4 | g | | 糖アルコール | 2.1 | 0 | 2.1 | g | | 炭水化物 | 33.3 | 30.5 | 2.8 | g | | 有機酸 | 1 | 0.6 | 0.4 | g | | 灰分 | 9.5 | 1 | 8.5 | g | | ナトリウム | 2900 | 27 | 2873 | mg | | カリウム | 770 | 12 | 758 | mg | | カルシウム | 150 | 28 | 122 | mg | | マグネシウム | 98 | 2 | 96 | mg | | リン | 120 | 69 | 51 | mg | | 鉄 | 1.3 | 0.3 | 1 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 0.3 | 0.2 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.05 | 0.01 | mg | | マンガン | 0.46 | 0.21 | 0.25 | mg | | ヨウ素 | 11000 | 5 | 10995 | μg | | セレン | 3 | 1 | 2 | μg | | クロム | 6 | (Tr) | 6 | μg | | モリブデン | 19 | 11 | 8 | μg | | レチノール | 0 | 120 | -120 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 56 | 37 | 19 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 4 | -4 | μg | | β-カロテン当量 | 56 | 39 | 17 | μg | | レチノール活性当量 | 5 | 110 | -105 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.9 | -0.9 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 0.8 | -0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0.3 | -0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | ビタミンK | 310 | 7 | 303 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.06 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.12 | -0.07 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 0.4 | 0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 1.1 | 1.4 | -0.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.06 | -0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 15 | 80 | -65 | μg | | パントテン酸 | 0.12 | 0.7 | -0.58 | mg | | ビオチン | 4.7 | 2.8 | 1.9 | μg | | ビタミンC | Tr | 46 | -46 | mg | | アルコール | | 0.1 | -0.1 | g | | 食塩相当量 | 7.4 | 0.1 | 7.3 | g | | 備考 | 試料： ごま入り | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |