（こんぶ類） つくだ煮 と小麦 ［その他］ 小麦はいがの栄養素を比較
（こんぶ類） つくだ煮と小麦 ［その他］ 小麦はいがの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （こんぶ類） つくだ煮 | 小麦 ［その他］ 小麦はいが | 差 | 単位 | | 水分 | 49.6 | 3.6 | 46 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.7 | 26.5 | -21.8 | g | | たんぱく質 | 6 | 32 | -26 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.9 | 10.4 | -9.5 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 1 | 11.6 | -10.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 20.6 | 29.6 | -9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 19.8 | 27.5 | -7.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 25.5 | 40.7 | -15.2 | g | | 食物繊維総量 | 6.8 | 14.3 | -7.5 | g | | 糖アルコール | 2.1 | | 2.1 | g | | 炭水化物 | 33.3 | 48.3 | -15 | g | | 有機酸 | 1 | | 1 | g | | 灰分 | 9.5 | 4.5 | 5 | g | | ナトリウム | 2900 | 3 | 2897 | mg | | カリウム | 770 | 1100 | -330 | mg | | カルシウム | 150 | 42 | 108 | mg | | マグネシウム | 98 | 310 | -212 | mg | | リン | 120 | 1100 | -980 | mg | | 鉄 | 1.3 | 9.4 | -8.1 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 16 | -15.5 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.89 | -0.83 | mg | | マンガン | 0.46 | | 0.46 | mg | | ヨウ素 | 11000 | | 11000 | μg | | セレン | 3 | | 3 | μg | | クロム | 6 | | 6 | μg | | モリブデン | 19 | | 19 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 56 | 61 | -5 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 4 | -4 | μg | | β-カロテン当量 | 56 | 63 | -7 | μg | | レチノール活性当量 | 5 | 5 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 28 | -27.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 11 | -11 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 310 | 2 | 308 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 1.82 | -1.77 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.71 | -0.66 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 4.2 | -3.6 | mg | | ナイアシン当量 | 1.1 | 10 | -8.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 1.24 | -1.19 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 15 | 390 | -375 | μg | | パントテン酸 | 0.12 | 1.34 | -1.22 | mg | | ビオチン | 4.7 | | 4.7 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 7.4 | 0 | 7.4 | g | | 備考 | 試料： ごま入り | 試料： 焙焼品 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |