（こんぶ類） つくだ煮 と小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの）の栄養素を比較
（こんぶ類） つくだ煮と小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （こんぶ類） つくだ煮 | 小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの） | 差 | 単位 | | 水分 | 49.6 | 3 | 46.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.7 | | 4.7 | g | | たんぱく質 | 6 | 10.1 | -4.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.9 | 18.6 | -17.7 | g | | コレステロール | 0 | 3 | -3 | mg | | 脂質 | 1 | 19.1 | -18.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 20.6 | 60.4 | -39.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 19.8 | 54.9 | -35.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 25.5 | 59.5 | -34 | g | | 食物繊維総量 | 6.8 | 2.4 | 4.4 | g | | 糖アルコール | 2.1 | | 2.1 | g | | 炭水化物 | 33.3 | 61.4 | -28.1 | g | | 有機酸 | 1 | | 1 | g | | 灰分 | 9.5 | 6.4 | 3.1 | g | | ナトリウム | 2900 | 2200 | 700 | mg | | カリウム | 770 | 150 | 620 | mg | | カルシウム | 150 | 230 | -80 | mg | | マグネシウム | 98 | 25 | 73 | mg | | リン | 120 | 110 | 10 | mg | | 鉄 | 1.3 | 0.9 | 0.4 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 0.5 | 0 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.16 | -0.1 | mg | | マンガン | 0.46 | 0.53 | -0.07 | mg | | ヨウ素 | 11000 | 2 | 10998 | μg | | セレン | 3 | 16 | -13 | μg | | クロム | 6 | 7 | -1 | μg | | モリブデン | 19 | 16 | 3 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 56 | 13 | 43 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 56 | 14 | 42 | μg | | レチノール活性当量 | 5 | 1 | 4 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 2.2 | -2.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 2.3 | -2.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 2.5 | -2.5 | mg | | ビタミンK | 310 | 3 | 307 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.55 | -0.5 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.83 | -0.78 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 0.9 | -0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 1.1 | 2.6 | -1.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.05 | 0 | mg | | ビタミンB12 | 0 | Tr | 0 | μg | | 葉酸 | 15 | 10 | 5 | μg | | パントテン酸 | 0.12 | 0.44 | -0.32 | mg | | ビオチン | 4.7 | 1.8 | 2.9 | μg | | ビタミンC | Tr | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 7.4 | 5.6 | 1.8 | g | | 備考 | 試料： ごま入り | 別名： インスタントラーメン
調理前のもの、添付調味料等を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |