（こんぶ類） 塩昆布 と小麦 ［パン類］ 食パン リーンタイプの栄養素を比較
（こんぶ類） 塩昆布と小麦 ［パン類］ 食パン リーンタイプの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （こんぶ類） 塩昆布 | 小麦 ［パン類］ 食パン リーンタイプ | 差 | 単位 | | 水分 | 24.1 | 39.2 | -15.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 7.4 | -7.4 | g | | たんぱく質 | 16.9 | 8 | 8.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 3.5 | -3.5 | g | | コレステロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | 脂質 | 0.4 | 3.7 | -3.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 48.5 | -48.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 44.1 | -44.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 23.9 | 46.4 | -22.5 | g | | 食物繊維総量 | 13.1 | 2 | 11.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 37 | 47.5 | -10.5 | g | | 有機酸 | | 0 | 0 | g | | 灰分 | 21.6 | 1.6 | 20 | g | | ナトリウム | 7100 | 520 | 6580 | mg | | カリウム | 1800 | 67 | 1733 | mg | | カルシウム | 280 | 12 | 268 | mg | | マグネシウム | 190 | 16 | 174 | mg | | リン | 170 | 46 | 124 | mg | | 鉄 | 4.2 | 0.6 | 3.6 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 0.6 | 0.1 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.1 | -0.06 | mg | | マンガン | 0.56 | 0.21 | 0.35 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 25 | -25 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 17 | -17 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 390 | 0 | 390 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 390 | 0 | 390 | μg | | レチノール活性当量 | 33 | 0 | 33 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.4 | 0 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0.3 | -0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | ビタミンK | 74 | 0 | 74 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.1 | -0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.23 | 0.05 | 0.18 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 0.6 | 0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 3.6 | 1.9 | 1.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.04 | 0.03 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 19 | 28 | -9 | μg | | パントテン酸 | 0.33 | 0.54 | -0.21 | mg | | ビオチン | | 2.5 | -2.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 18 | 1.3 | 16.7 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |