（こんぶ類） 塩昆布 と畜肉類 うし ［副生物］ 肝臓 生の栄養素を比較
（こんぶ類） 塩昆布と畜肉類 うし ［副生物］ 肝臓 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （こんぶ類） 塩昆布 | 畜肉類 うし ［副生物］ 肝臓 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 24.1 | 71.5 | -47.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 17.4 | -17.4 | g | | たんぱく質 | 16.9 | 19.6 | -2.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 2.1 | -2.1 | g | | コレステロール | 0 | 240 | -240 | mg | | 脂質 | 0.4 | 3.7 | -3.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 3.7 | -3.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 3.3 | -3.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 23.9 | 7.4 | 16.5 | g | | 食物繊維総量 | 13.1 | 0 | 13.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 37 | 3.7 | 33.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 21.6 | 1.5 | 20.1 | g | | ナトリウム | 7100 | 55 | 7045 | mg | | カリウム | 1800 | 300 | 1500 | mg | | カルシウム | 280 | 5 | 275 | mg | | マグネシウム | 190 | 17 | 173 | mg | | リン | 170 | 330 | -160 | mg | | 鉄 | 4.2 | 4 | 0.2 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 3.8 | -3.1 | mg | | 銅 | 0.04 | 5.3 | -5.26 | mg | | マンガン | 0.56 | | 0.56 | mg | | ヨウ素 | | 4 | -4 | μg | | セレン | | 50 | -50 | μg | | クロム | | Tr | 0 | μg | | モリブデン | | 94 | -94 | μg | | レチノール | 0 | 1100 | -1100 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 390 | | 390 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 390 | 40 | 350 | μg | | レチノール活性当量 | 33 | 1100 | -1067 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.3 | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 74 | 1 | 73 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.22 | -0.18 | mg | | ビタミンB2 | 0.23 | 3 | -2.77 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 14 | -13.2 | mg | | ナイアシン当量 | 3.6 | 18 | -14.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.89 | -0.82 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 53 | -53 | μg | | 葉酸 | 19 | 1000 | -981 | μg | | パントテン酸 | 0.33 | 6.4 | -6.07 | mg | | ビオチン | | 76 | -76 | μg | | ビタミンC | 0 | 30 | -30 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 18 | 0.1 | 17.9 | g | | 備考 | | 別名： レバー
試料： 和牛 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |