（こんぶ類） 塩昆布 と貝類 かき くん製油漬缶詰の栄養素を比較
（こんぶ類） 塩昆布と貝類 かき くん製油漬缶詰の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （こんぶ類） 塩昆布 | 貝類 かき くん製油漬缶詰 | 差 | 単位 | | 水分 | 24.1 | 51.2 | -27.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 16.9 | 12.5 | 4.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 21.7 | -21.7 | g | | コレステロール | 0 | 110 | -110 | mg | | 脂質 | 0.4 | 22.6 | -22.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 11.2 | -11.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 10.1 | -10.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 23.9 | 12.1 | 11.8 | g | | 食物繊維総量 | 13.1 | 0 | 13.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 37 | 11.2 | 25.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 21.6 | 2.5 | 19.1 | g | | ナトリウム | 7100 | 300 | 6800 | mg | | カリウム | 1800 | 140 | 1660 | mg | | カルシウム | 280 | 35 | 245 | mg | | マグネシウム | 190 | 42 | 148 | mg | | リン | 170 | 260 | -90 | mg | | 鉄 | 4.2 | 4.5 | -0.3 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 25 | -24.3 | mg | | 銅 | 0.04 | 2.81 | -2.77 | mg | | マンガン | 0.56 | 1.03 | -0.47 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | Tr | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 390 | | 390 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 390 | 18 | 372 | μg | | レチノール活性当量 | 33 | 2 | 31 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 9.5 | -9.1 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 6.7 | -6.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.9 | -0.8 | mg | | ビタミンK | 74 | 0 | 74 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.05 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.23 | 0.09 | 0.14 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 1.6 | -0.8 | mg | | ナイアシン当量 | 3.6 | 3.5 | 0.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.02 | 0.05 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 32 | -32 | μg | | 葉酸 | 19 | 25 | -6 | μg | | パントテン酸 | 0.33 | 0.56 | -0.23 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 18 | 0.8 | 17.2 | g | | 備考 | | 試料： まがき
液汁を含んだもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |