（こんぶ類） 削り昆布 と小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ しょうゆ味 乾 （添付調味料等を含むもの）の栄養素を比較
（こんぶ類） 削り昆布と小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ しょうゆ味 乾 （添付調味料等を含むもの）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （こんぶ類） 削り昆布 | 小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ しょうゆ味 乾 （添付調味料等を含むもの） | 差 | 単位 | | 水分 | 24.4 | 9.7 | 14.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.2 | 8.3 | -3.1 | g | | たんぱく質 | 6.5 | 10 | -3.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.6 | 18.6 | -18 | g | | コレステロール | 0 | 10 | -10 | mg | | 脂質 | 0.9 | 19.1 | -18.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 54.7 | -54.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 49.8 | -49.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 23.6 | 50.5 | -26.9 | g | | 食物繊維総量 | 28.2 | 6.1 | 22.1 | g | | 糖アルコール | | 0.2 | -0.2 | g | | 炭水化物 | 50.2 | 54.6 | -4.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 18 | 6.6 | 11.4 | g | | ナトリウム | 2100 | 2500 | -400 | mg | | カリウム | 4800 | 180 | 4620 | mg | | カルシウム | 650 | 200 | 450 | mg | | マグネシウム | 520 | 26 | 494 | mg | | リン | 190 | 110 | 80 | mg | | 鉄 | 3.6 | 0.8 | 2.8 | mg | | 亜鉛 | 1.1 | 0.5 | 0.6 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.07 | 0.01 | mg | | マンガン | 0.19 | 0.4 | -0.21 | mg | | ヨウ素 | | 12 | -12 | μg | | セレン | | 19 | -19 | μg | | クロム | | 7 | -7 | μg | | モリブデン | | 17 | -17 | μg | | レチノール | 0 | 1 | -1 | μg | | α-カロテン | 0 | 25 | -25 | μg | | β-カロテン | 760 | 120 | 640 | μg | | β-クリプトキサンチン | 19 | 0 | 19 | μg | | β-カロテン当量 | 760 | 130 | 630 | μg | | レチノール活性当量 | 64 | 12 | 52 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 2.7 | -1.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 7.9 | -7.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 4.3 | -4.3 | mg | | ビタミンK | 150 | 10 | 140 | μg | | ビタミンB1 | 0.33 | 0.61 | -0.28 | mg | | ビタミンB2 | 0.28 | 0.52 | -0.24 | mg | | ナイアシン | 1 | 1.2 | -0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 2.2 | 2.7 | -0.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.06 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 32 | 14 | 18 | μg | | パントテン酸 | 0.14 | 0.2 | -0.06 | mg | | ビオチン | | 2.4 | -2.4 | μg | | ビタミンC | 19 | 2 | 17 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 5.3 | 6.3 | -1 | g | | 備考 | 別名： おぼろこんぶ、とろろこんぶ | 調理前のもの、添付調味料等を含む
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |