（こんぶ類） 刻み昆布 と大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 青大豆 脱皮大豆の栄養素を比較
（こんぶ類） 刻み昆布と大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 青大豆 脱皮大豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （こんぶ類） 刻み昆布 | 大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 青大豆 脱皮大豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 15.5 | 5.2 | 10.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.3 | 34.6 | -30.3 | g | | たんぱく質 | 5.4 | 36.6 | -31.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 23 | -22.8 | g | | コレステロール | 0 | 1 | -1 | mg | | 脂質 | 0.5 | 24.6 | -24.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.4 | 6.8 | -6.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | 6.5 | -6.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0 | 9.2 | -9.2 | g | | 食物繊維総量 | 39.1 | 20.8 | 18.3 | g | | 糖アルコール | 12.4 | | 12.4 | g | | 炭水化物 | 46 | 28.3 | 17.7 | g | | 有機酸 | | 1.9 | -1.9 | g | | 灰分 | 28.4 | 5.3 | 23.1 | g | | ナトリウム | 4300 | 1 | 4299 | mg | | カリウム | 8200 | 2100 | 6100 | mg | | カルシウム | 940 | 190 | 750 | mg | | マグネシウム | 720 | 220 | 500 | mg | | リン | 300 | 700 | -400 | mg | | 鉄 | 8.6 | 6.7 | 1.9 | mg | | 亜鉛 | 1.1 | 4.1 | -3 | mg | | 銅 | 0.07 | 1.19 | -1.12 | mg | | マンガン | 0.34 | 2.63 | -2.29 | mg | | ヨウ素 | 230000 | Tr | 230000 | μg | | セレン | 2 | 7 | -5 | μg | | クロム | 33 | 3 | 30 | μg | | モリブデン | 14 | 380 | -366 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 9 | -9 | μg | | β-カロテン | 61 | 66 | -5 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 61 | 71 | -10 | μg | | レチノール活性当量 | 5 | 6 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 7.5 | -7.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 1.4 | -1.4 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 19 | -19 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 6.1 | -6.1 | mg | | ビタミンK | 91 | 81 | 10 | μg | | ビタミンB1 | 0.15 | 0.48 | -0.33 | mg | | ビタミンB2 | 0.33 | 0.27 | 0.06 | mg | | ナイアシン | 1.2 | 2.1 | -0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 2.2 | 11 | -8.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.56 | -0.55 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 17 | 210 | -193 | μg | | パントテン酸 | 0.09 | 0.93 | -0.84 | mg | | ビオチン | 12 | 31 | -19 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 10.9 | 0 | 10.9 | g | | 備考 | | 別名：青大豆きな粉、うぐいす色きな粉あるいはうぐいすきな粉
食物繊維：AOAC2011.25法
(100 g：292mL、100 mL：34g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |