（こんぶ類） 刻み昆布 とべにばないんげん 全粒 乾の栄養素を比較
（こんぶ類） 刻み昆布とべにばないんげん 全粒 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （こんぶ類） 刻み昆布 | べにばないんげん 全粒 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 15.5 | 15.4 | 0.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.3 | 13.8 | -9.5 | g | | たんぱく質 | 5.4 | 17.2 | -11.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 1.2 | -1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.5 | 1.7 | -1.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.4 | 36.2 | -35.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | 33.1 | -32.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0 | 38.4 | -38.4 | g | | 食物繊維総量 | 39.1 | 26.7 | 12.4 | g | | 糖アルコール | 12.4 | | 12.4 | g | | 炭水化物 | 46 | 61.2 | -15.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 28.4 | 4.5 | 23.9 | g | | ナトリウム | 4300 | 1 | 4299 | mg | | カリウム | 8200 | 1700 | 6500 | mg | | カルシウム | 940 | 78 | 862 | mg | | マグネシウム | 720 | 190 | 530 | mg | | リン | 300 | 430 | -130 | mg | | 鉄 | 8.6 | 5.4 | 3.2 | mg | | 亜鉛 | 1.1 | 3.4 | -2.3 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.74 | -0.67 | mg | | マンガン | 0.34 | 1.5 | -1.16 | mg | | ヨウ素 | 230000 | 0 | 230000 | μg | | セレン | 2 | 1 | 1 | μg | | クロム | 33 | 2 | 31 | μg | | モリブデン | 14 | 41 | -27 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 61 | | 61 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 61 | 4 | 57 | μg | | レチノール活性当量 | 5 | Tr | 5 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.1 | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 3.2 | -3.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 91 | 8 | 83 | μg | | ビタミンB1 | 0.15 | 0.67 | -0.52 | mg | | ビタミンB2 | 0.33 | 0.15 | 0.18 | mg | | ナイアシン | 1.2 | 2.5 | -1.3 | mg | | ナイアシン当量 | 2.2 | 5.7 | -3.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.51 | -0.5 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 17 | 140 | -123 | μg | | パントテン酸 | 0.09 | 0.81 | -0.72 | mg | | ビオチン | 12 | 8.4 | 3.6 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 10.9 | 0 | 10.9 | g | | 備考 | | 別名： はなまめ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |