（こんぶ類） 刻み昆布 と調味料類 （しょうゆ類） うすくちしょうゆ 低塩の栄養素を比較
（こんぶ類） 刻み昆布と調味料類 （しょうゆ類） うすくちしょうゆ 低塩の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （こんぶ類） 刻み昆布 | 調味料類 （しょうゆ類） うすくちしょうゆ 低塩 | 差 | 単位 | | 水分 | 15.5 | 70.9 | -55.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.3 | 5.5 | -1.2 | g | | たんぱく質 | 5.4 | 6.4 | -1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | | 0.2 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.5 | Tr | 0.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.4 | 2.5 | -2.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | 2.5 | -2.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0 | 7.8 | -7.8 | g | | 食物繊維総量 | 39.1 | Tr | 39.1 | g | | 糖アルコール | 12.4 | | 12.4 | g | | 炭水化物 | 46 | 7.6 | 38.4 | g | | 有機酸 | | 0.8 | -0.8 | g | | 灰分 | 28.4 | 12.1 | 16.3 | g | | ナトリウム | 4300 | 5000 | -700 | mg | | カリウム | 8200 | 330 | 7870 | mg | | カルシウム | 940 | 19 | 921 | mg | | マグネシウム | 720 | 54 | 666 | mg | | リン | 300 | 130 | 170 | mg | | 鉄 | 8.6 | 1 | 7.6 | mg | | 亜鉛 | 1.1 | 0.5 | 0.6 | mg | | 銅 | 0.07 | 0 | 0.07 | mg | | マンガン | 0.34 | 0.7 | -0.36 | mg | | ヨウ素 | 230000 | Tr | 230000 | μg | | セレン | 2 | 4 | -2 | μg | | クロム | 33 | 4 | 29 | μg | | モリブデン | 14 | 26 | -12 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 61 | 0 | 61 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 61 | 0 | 61 | μg | | レチノール活性当量 | 5 | 0 | 5 | μg | | ビタミンD | 0 | | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 91 | 0 | 91 | μg | | ビタミンB1 | 0.15 | 0.25 | -0.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.33 | 0.08 | 0.25 | mg | | ナイアシン | 1.2 | 0.8 | 0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 2.2 | 1.1 | 1.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.11 | -0.1 | mg | | ビタミンB12 | 0 | Tr | 0 | μg | | 葉酸 | 17 | 36 | -19 | μg | | パントテン酸 | 0.09 | 0.34 | -0.25 | mg | | ビオチン | 12 | 6 | 6 | μg | | ビタミンC | 0 | 4 | -4 | mg | | アルコール | | 2.9 | -2.9 | g | | 食塩相当量 | 10.9 | 12.8 | -1.9 | g | | 備考 | | 食物繊維：AOAC2011.25法
(100 g： 87.8 mL、100 mL： 113.9 g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |