（こんぶ類） 刻み昆布 と調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけの栄養素を比較
（こんぶ類） 刻み昆布と調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （こんぶ類） 刻み昆布 | 調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけ | 差 | 単位 | | 水分 | 15.5 | 2.9 | 12.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.3 | 17.8 | -13.5 | g | | たんぱく質 | 5.4 | 20.2 | -14.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 2.7 | -2.5 | g | | コレステロール | 0 | 64 | -64 | mg | | 脂質 | 0.5 | 3.7 | -3.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.4 | 29.7 | -29.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | 27.9 | -27.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0 | 37.2 | -37.2 | g | | 食物繊維総量 | 39.1 | 3.5 | 35.6 | g | | 糖アルコール | 12.4 | | 12.4 | g | | 炭水化物 | 46 | 37.1 | 8.9 | g | | 有機酸 | | 0 | 0 | g | | 灰分 | 28.4 | 35.6 | -7.2 | g | | ナトリウム | 4300 | 13000 | -8700 | mg | | カリウム | 8200 | 560 | 7640 | mg | | カルシウム | 940 | 72 | 868 | mg | | マグネシウム | 720 | 55 | 665 | mg | | リン | 300 | 230 | 70 | mg | | 鉄 | 8.6 | 2.1 | 6.5 | mg | | 亜鉛 | 1.1 | 0.9 | 0.2 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.14 | -0.07 | mg | | マンガン | 0.34 | 0.27 | 0.07 | mg | | ヨウ素 | 230000 | 3700 | 226300 | μg | | セレン | 2 | 27 | -25 | μg | | クロム | 33 | 2 | 31 | μg | | モリブデン | 14 | 12 | 2 | μg | | レチノール | 0 | 10 | -10 | μg | | α-カロテン | 0 | 190 | -190 | μg | | β-カロテン | 61 | 1200 | -1139 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 47 | -47 | μg | | β-カロテン当量 | 61 | 2100 | -2039 | μg | | レチノール活性当量 | 5 | 180 | -175 | μg | | ビタミンD | 0 | 8.3 | -8.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 1.5 | -1.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 91 | 100 | -9 | μg | | ビタミンB1 | 0.15 | 0.16 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.33 | 0.29 | 0.04 | mg | | ナイアシン | 1.2 | 5.7 | -4.5 | mg | | ナイアシン当量 | 2.2 | 9.3 | -7.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.25 | -0.24 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 5.4 | -5.4 | μg | | 葉酸 | 17 | 140 | -123 | μg | | パントテン酸 | 0.09 | 0.93 | -0.84 | mg | | ビオチン | 12 | 4.7 | 7.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 12 | -12 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 10.9 | 33.8 | -22.9 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |