（こんぶ類） 刻み昆布 と香辛料類 パセリ 乾の栄養素を比較
（こんぶ類） 刻み昆布と香辛料類 パセリ 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （こんぶ類） 刻み昆布 | 香辛料類 パセリ 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 15.5 | 5 | 10.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.3 | 27.7 | -23.4 | g | | たんぱく質 | 5.4 | 28.7 | -23.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 2.2 | -2 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.5 | 2.2 | -1.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.4 | 5.5 | -5.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | 5.4 | -5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0 | 52.6 | -52.6 | g | | 食物繊維総量 | 39.1 | | 39.1 | g | | 糖アルコール | 12.4 | | 12.4 | g | | 炭水化物 | 46 | 51.6 | -5.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 28.4 | 12.5 | 15.9 | g | | ナトリウム | 4300 | 880 | 3420 | mg | | カリウム | 8200 | 3600 | 4600 | mg | | カルシウム | 940 | 1300 | -360 | mg | | マグネシウム | 720 | 380 | 340 | mg | | リン | 300 | 460 | -160 | mg | | 鉄 | 8.6 | 18 | -9.4 | mg | | 亜鉛 | 1.1 | 3.6 | -2.5 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.97 | -0.9 | mg | | マンガン | 0.34 | 6.63 | -6.29 | mg | | ヨウ素 | 230000 | 22 | 229978 | μg | | セレン | 2 | 7 | -5 | μg | | クロム | 33 | 38 | -5 | μg | | モリブデン | 14 | 110 | -96 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 61 | 28000 | -27939 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 61 | 28000 | -27939 | μg | | レチノール活性当量 | 5 | 2300 | -2295 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 7.2 | -6.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.6 | -1.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 91 | 1300 | -1209 | μg | | ビタミンB1 | 0.15 | 0.89 | -0.74 | mg | | ビタミンB2 | 0.33 | 2.02 | -1.69 | mg | | ナイアシン | 1.2 | 12 | -10.8 | mg | | ナイアシン当量 | 2.2 | 20 | -17.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 1.47 | -1.46 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 17 | 1400 | -1383 | μg | | パントテン酸 | 0.09 | 1.68 | -1.59 | mg | | ビオチン | 12 | 24 | -12 | μg | | ビタミンC | 0 | 820 | -820 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 10.9 | 2.2 | 8.7 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |