（こんぶ類） 刻み昆布 と菓子パン類 チョココロネの栄養素を比較
（こんぶ類） 刻み昆布と菓子パン類 チョココロネの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （こんぶ類） 刻み昆布 | 菓子パン類 チョココロネ | 差 | 単位 | | 水分 | 15.5 | 33.5 | -18 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.3 | 5.2 | -0.9 | g | | たんぱく質 | 5.4 | 5.8 | -0.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 14.6 | -14.4 | g | | コレステロール | 0 | 21 | -21 | mg | | 脂質 | 0.5 | 15.3 | -14.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.4 | 44.3 | -43.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | 40.9 | -40.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0 | 44.6 | -44.6 | g | | 食物繊維総量 | 39.1 | 1.1 | 38 | g | | 糖アルコール | 12.4 | 0 | 12.4 | g | | 炭水化物 | 46 | 44.4 | 1.6 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 28.4 | 0.9 | 27.5 | g | | ナトリウム | 4300 | 170 | 4130 | mg | | カリウム | 8200 | 160 | 8040 | mg | | カルシウム | 940 | 76 | 864 | mg | | マグネシウム | 720 | 18 | 702 | mg | | リン | 300 | 92 | 208 | mg | | 鉄 | 8.6 | 0.6 | 8 | mg | | 亜鉛 | 1.1 | 0.6 | 0.5 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.09 | -0.02 | mg | | マンガン | 0.34 | 0.12 | 0.22 | mg | | ヨウ素 | 230000 | 6 | 229994 | μg | | セレン | 2 | 12 | -10 | μg | | クロム | 33 | 3 | 30 | μg | | モリブデン | 14 | 9 | 5 | μg | | レチノール | 0 | 26 | -26 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 61 | 34 | 27 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 61 | 37 | 24 | μg | | レチノール活性当量 | 5 | 21 | -16 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.4 | -1.4 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 2 | -1.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 4.5 | -4.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.8 | -0.8 | mg | | ビタミンK | 91 | 7 | 84 | μg | | ビタミンB1 | 0.15 | 0.07 | 0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.33 | 0.14 | 0.19 | mg | | ナイアシン | 1.2 | 0.5 | 0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 2.2 | 1.6 | 0.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.04 | -0.03 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | 葉酸 | 17 | 25 | -8 | μg | | パントテン酸 | 0.09 | 0.59 | -0.5 | mg | | ビオチン | 12 | 3.1 | 8.9 | μg | | ビタミンC | 0 | (Tr) | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 10.9 | 0.4 | 10.5 | g | | 備考 | | 部分割合： パン 5、チョコクリーム 4
テオブロミン：Tr、ポリフェノール： Tr | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |