（こんぶ類） 刻み昆布 と鳥肉類 にわとり ［その他］ チキンナゲットの栄養素を比較
（こんぶ類） 刻み昆布と鳥肉類 にわとり ［その他］ チキンナゲットの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （こんぶ類） 刻み昆布 | 鳥肉類 にわとり ［その他］ チキンナゲット | 差 | 単位 | | 水分 | 15.5 | 53.7 | -38.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.3 | 13 | -8.7 | g | | たんぱく質 | 5.4 | 15.5 | -10.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 12.3 | -12.1 | g | | コレステロール | 0 | 45 | -45 | mg | | 脂質 | 0.5 | 13.7 | -13.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.4 | 13.9 | -13.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | 12.6 | -12.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0 | 17.1 | -17.1 | g | | 食物繊維総量 | 39.1 | 1.2 | 37.9 | g | | 糖アルコール | 12.4 | 0 | 12.4 | g | | 炭水化物 | 46 | 14.9 | 31.1 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 28.4 | 2.3 | 26.1 | g | | ナトリウム | 4300 | 630 | 3670 | mg | | カリウム | 8200 | 260 | 7940 | mg | | カルシウム | 940 | 48 | 892 | mg | | マグネシウム | 720 | 24 | 696 | mg | | リン | 300 | 220 | 80 | mg | | 鉄 | 8.6 | 0.6 | 8 | mg | | 亜鉛 | 1.1 | 0.6 | 0.5 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.04 | 0.03 | mg | | マンガン | 0.34 | 0.13 | 0.21 | mg | | ヨウ素 | 230000 | 4 | 229996 | μg | | セレン | 2 | 13 | -11 | μg | | クロム | 33 | 3 | 30 | μg | | モリブデン | 14 | 7 | 7 | μg | | レチノール | 0 | 16 | -16 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 61 | 98 | -37 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 8 | -8 | μg | | β-カロテン当量 | 61 | 100 | -39 | μg | | レチノール活性当量 | 5 | 24 | -19 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 2.9 | -2.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.6 | -1.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 91 | 27 | 64 | μg | | ビタミンB1 | 0.15 | 0.08 | 0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.33 | 0.09 | 0.24 | mg | | ナイアシン | 1.2 | 6.6 | -5.4 | mg | | ナイアシン当量 | 2.2 | 9.7 | -7.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.28 | -0.27 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 17 | 13 | 4 | μg | | パントテン酸 | 0.09 | 0.87 | -0.78 | mg | | ビオチン | 12 | 2.8 | 9.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 10.9 | 1.6 | 9.3 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |