（こんぶ類） りしりこんぶ 素干し と牛乳/乳製品 （クリーム類） ホイップクリーム 乳脂肪の栄養素を比較
（こんぶ類） りしりこんぶ 素干しと牛乳/乳製品 （クリーム類） ホイップクリーム 乳脂肪の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （こんぶ類） りしりこんぶ 素干し | 牛乳/乳製品 （クリーム類） ホイップクリーム 乳脂肪 | 差 | 単位 | | 水分 | 13.2 | 44.3 | -31.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.4 | 1.5 | 4.9 | g | | たんぱく質 | 8 | 1.8 | 6.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.5 | 37.5 | -36 | g | | コレステロール | 0 | 110 | -110 | mg | | 脂質 | 2 | 40.7 | -38.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 12.8 | -12.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 12.2 | -12.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 27.2 | 16.3 | 10.9 | g | | 食物繊維総量 | 31.4 | 0 | 31.4 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 56.5 | 12.9 | 43.6 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 20.3 | 0.4 | 19.9 | g | | ナトリウム | 2700 | 24 | 2676 | mg | | カリウム | 5300 | 72 | 5228 | mg | | カルシウム | 760 | 54 | 706 | mg | | マグネシウム | 540 | 4 | 536 | mg | | リン | 240 | 45 | 195 | mg | | 鉄 | 2.4 | 0.1 | 2.3 | mg | | 亜鉛 | 1 | 0.2 | 0.8 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.02 | 0.03 | mg | | マンガン | 0.22 | | 0.22 | mg | | ヨウ素 | | 7 | -7 | μg | | セレン | | 2 | -2 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 13 | -13 | μg | | レチノール | 0 | 340 | -340 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 850 | 98 | 752 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 850 | 99 | 751 | μg | | レチノール活性当量 | 71 | 350 | -279 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.5 | -0.5 | μg | | α-トコフェロール | 1 | 0.7 | 0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 110 | 13 | 97 | μg | | ビタミンB1 | 0.8 | 0.02 | 0.78 | mg | | ビタミンB2 | 0.35 | 0.08 | 0.27 | mg | | ナイアシン | 2 | Tr | 2 | mg | | ナイアシン当量 | 3.5 | 0.4 | 3.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | Tr | 0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | 葉酸 | 170 | Tr | 170 | μg | | パントテン酸 | 0.24 | 0.12 | 0.12 | mg | | ビオチン | | 1.1 | -1.1 | μg | | ビタミンC | 15 | Tr | 15 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 6.9 | 0.1 | 6.8 | g | | 備考 | | クリームにグラニュー糖を加えて泡だてたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |