（こんぶ類） りしりこんぶ 素干し と小麦 ［小麦粉］ プレミックス粉 から揚げ用の栄養素を比較
（こんぶ類） りしりこんぶ 素干しと小麦 ［小麦粉］ プレミックス粉 から揚げ用の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （こんぶ類） りしりこんぶ 素干し | 小麦 ［小麦粉］ プレミックス粉 から揚げ用 | 差 | 単位 | | 水分 | 13.2 | 8.3 | 4.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.4 | 9.2 | -2.8 | g | | たんぱく質 | 8 | 10.2 | -2.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.5 | 1 | 0.5 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 2 | 1.2 | 0.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 69.4 | -69.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 63.4 | -63.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 27.2 | 68.6 | -41.4 | g | | 食物繊維総量 | 31.4 | 2.6 | 28.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 56.5 | 70 | -13.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 20.3 | 10.3 | 10 | g | | ナトリウム | 2700 | 3800 | -1100 | mg | | カリウム | 5300 | 280 | 5020 | mg | | カルシウム | 760 | 110 | 650 | mg | | マグネシウム | 540 | 39 | 501 | mg | | リン | 240 | 130 | 110 | mg | | 鉄 | 2.4 | 1.2 | 1.2 | mg | | 亜鉛 | 1 | 0.7 | 0.3 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.1 | -0.05 | mg | | マンガン | 0.22 | 0.96 | -0.74 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 6 | -6 | μg | | クロム | | 6 | -6 | μg | | モリブデン | | 23 | -23 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン | 850 | 39 | 811 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 31 | -31 | μg | | β-カロテン当量 | 850 | 56 | 794 | μg | | レチノール活性当量 | 71 | 5 | 66 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1 | 0.3 | 0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 110 | 2 | 108 | μg | | ビタミンB1 | 0.8 | 0.15 | 0.65 | mg | | ビタミンB2 | 0.35 | 0.07 | 0.28 | mg | | ナイアシン | 2 | 1.3 | 0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 3.5 | 2.8 | 0.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.12 | -0.1 | mg | | ビタミンB12 | 0 | Tr | 0 | μg | | 葉酸 | 170 | 26 | 144 | μg | | パントテン酸 | 0.24 | 0.33 | -0.09 | mg | | ビオチン | | 4.3 | -4.3 | μg | | ビタミンC | 15 | 0 | 15 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 6.9 | 9.7 | -2.8 | g | | 備考 | | 加熱によりベーキングパウダーから発生する二酸化炭素等： 0.1 g
β-カロテン： 着色料として添加
(100 g： 182 mL、100 mL：55 g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |