（こんぶ類） みついしこんぶ 素干し と（砂糖類） 黒砂糖の栄養素を比較
（こんぶ類） みついしこんぶ 素干しと（砂糖類） 黒砂糖の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （こんぶ類） みついしこんぶ 素干し | （砂糖類） 黒砂糖 | 差 | 単位 | | 水分 | 9.2 | 4.4 | 4.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.2 | 0.7 | 5.5 | g | | たんぱく質 | 7.7 | 1.7 | 6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.5 | | 1.5 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 1.9 | Tr | 1.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 93.2 | -93.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 88.9 | -88.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 31.9 | 91.3 | -59.4 | g | | 食物繊維総量 | 34.8 | 0 | 34.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 64.7 | 90.3 | -25.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 16.5 | 3.6 | 12.9 | g | | ナトリウム | 3000 | 27 | 2973 | mg | | カリウム | 3200 | 1100 | 2100 | mg | | カルシウム | 560 | 240 | 320 | mg | | マグネシウム | 670 | 31 | 639 | mg | | リン | 230 | 31 | 199 | mg | | 鉄 | 5.1 | 4.7 | 0.4 | mg | | 亜鉛 | 1.3 | 0.5 | 0.8 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.24 | -0.17 | mg | | マンガン | 0.21 | 0.93 | -0.72 | mg | | ヨウ素 | | 15 | -15 | μg | | セレン | | 4 | -4 | μg | | クロム | | 13 | -13 | μg | | モリブデン | | 9 | -9 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 2700 | 13 | 2687 | μg | | β-クリプトキサンチン | 89 | 0 | 89 | μg | | β-カロテン当量 | 2700 | 13 | 2687 | μg | | レチノール活性当量 | 230 | 1 | 229 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.3 | 0 | 1.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 270 | 0 | 270 | μg | | ビタミンB1 | 0.4 | 0.05 | 0.35 | mg | | ビタミンB2 | 0.6 | 0.07 | 0.53 | mg | | ナイアシン | 2.5 | 0.8 | 1.7 | mg | | ナイアシン当量 | 4 | 0.9 | 3.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.72 | -0.69 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 310 | 10 | 300 | μg | | パントテン酸 | 0.28 | 1.39 | -1.11 | mg | | ビオチン | | 34 | -34 | μg | | ビタミンC | 10 | 0 | 10 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 7.6 | 0.1 | 7.5 | g | | 備考 | 別名： 日高こんぶ | 別名： 黒糖 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |