（こんぶ類） みついしこんぶ 素干し とその他 酵母 パン酵母 圧搾の栄養素を比較
（こんぶ類） みついしこんぶ 素干しとその他 酵母 パン酵母 圧搾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （こんぶ類） みついしこんぶ 素干し | その他 酵母 パン酵母 圧搾 | 差 | 単位 | | 水分 | 9.2 | 68.1 | -58.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.2 | 13.1 | -6.9 | g | | たんぱく質 | 7.7 | 16.5 | -8.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.5 | 1.1 | 0.4 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 1.9 | 1.5 | 0.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 2.6 | -2.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 2.5 | -2.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 31.9 | 5.6 | 26.3 | g | | 食物繊維総量 | 34.8 | 10.3 | 24.5 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 64.7 | 12.1 | 52.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 16.5 | 1.8 | 14.7 | g | | ナトリウム | 3000 | 39 | 2961 | mg | | カリウム | 3200 | 620 | 2580 | mg | | カルシウム | 560 | 16 | 544 | mg | | マグネシウム | 670 | 37 | 633 | mg | | リン | 230 | 360 | -130 | mg | | 鉄 | 5.1 | 2.2 | 2.9 | mg | | 亜鉛 | 1.3 | 7.8 | -6.5 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.36 | -0.29 | mg | | マンガン | 0.21 | 0.19 | 0.02 | mg | | ヨウ素 | | Tr | 0 | μg | | セレン | | 2 | -2 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | Tr | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 2700 | 4 | 2696 | μg | | β-クリプトキサンチン | 89 | 0 | 89 | μg | | β-カロテン当量 | 2700 | 4 | 2696 | μg | | レチノール活性当量 | 230 | Tr | 230 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.6 | -1.6 | μg | | α-トコフェロール | 1.3 | Tr | 1.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 270 | 0 | 270 | μg | | ビタミンB1 | 0.4 | 2.21 | -1.81 | mg | | ビタミンB2 | 0.6 | 1.78 | -1.18 | mg | | ナイアシン | 2.5 | 23 | -20.5 | mg | | ナイアシン当量 | 4 | 27 | -23 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.59 | -0.56 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 310 | 1900 | -1590 | μg | | パントテン酸 | 0.28 | 2.29 | -2.01 | mg | | ビオチン | | 99 | -99 | μg | | ビタミンC | 10 | 0 | 10 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 7.6 | 0.1 | 7.5 | g | | 備考 | 別名： 日高こんぶ | 別名： イースト | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |