（こんぶ類） みついしこんぶ 素干し と香辛料類 チリパウダーの栄養素を比較
（こんぶ類） みついしこんぶ 素干しと香辛料類 チリパウダーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （こんぶ類） みついしこんぶ 素干し | 香辛料類 チリパウダー | 差 | 単位 | | 水分 | 9.2 | 3.8 | 5.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.2 | 9.2 | -3 | g | | たんぱく質 | 7.7 | 15 | -7.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.5 | 8.2 | -6.7 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 1.9 | 8.2 | -6.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 31.9 | 65.9 | -34 | g | | 食物繊維総量 | 34.8 | | 34.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 64.7 | 60.1 | 4.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 16.5 | 12.9 | 3.6 | g | | ナトリウム | 3000 | 2500 | 500 | mg | | カリウム | 3200 | 3000 | 200 | mg | | カルシウム | 560 | 280 | 280 | mg | | マグネシウム | 670 | 210 | 460 | mg | | リン | 230 | 260 | -30 | mg | | 鉄 | 5.1 | 29 | -23.9 | mg | | 亜鉛 | 1.3 | 2.2 | -0.9 | mg | | 銅 | 0.07 | 1 | -0.93 | mg | | マンガン | 0.21 | 1.62 | -1.41 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 300 | -300 | μg | | β-カロテン | 2700 | 7600 | -4900 | μg | | β-クリプトキサンチン | 89 | 3100 | -3011 | μg | | β-カロテン当量 | 2700 | 9300 | -6600 | μg | | レチノール活性当量 | 230 | 770 | -540 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.3 | | 1.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | 270 | | 270 | μg | | ビタミンB1 | 0.4 | 0.25 | 0.15 | mg | | ビタミンB2 | 0.6 | 0.84 | -0.24 | mg | | ナイアシン | 2.5 | 7.2 | -4.7 | mg | | ナイアシン当量 | 4 | 8.5 | -4.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | | 0.03 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 310 | 0 | 310 | μg | | パントテン酸 | 0.28 | | 0.28 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 10 | 0 | 10 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 7.6 | 6.4 | 1.2 | g | | 備考 | 別名： 日高こんぶ | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |