（こんぶ類） みついしこんぶ 素干し と牛乳/乳製品 （その他） チーズホエーパウダーの栄養素を比較
（こんぶ類） みついしこんぶ 素干しと牛乳/乳製品 （その他） チーズホエーパウダーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （こんぶ類） みついしこんぶ 素干し | 牛乳/乳製品 （その他） チーズホエーパウダー | 差 | 単位 | | 水分 | 9.2 | 2.2 | 7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.2 | 10.3 | -4.1 | g | | たんぱく質 | 7.7 | 12.5 | -4.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.5 | 1.2 | 0.3 | g | | コレステロール | 0 | 28 | -28 | mg | | 脂質 | 1.9 | 1.2 | 0.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 74.7 | -74.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 71.2 | -71.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 31.9 | 76.5 | -44.6 | g | | 食物繊維総量 | 34.8 | 0 | 34.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 64.7 | 77 | -12.3 | g | | 有機酸 | | 2.7 | -2.7 | g | | 灰分 | 16.5 | 7.1 | 9.4 | g | | ナトリウム | 3000 | 690 | 2310 | mg | | カリウム | 3200 | 1800 | 1400 | mg | | カルシウム | 560 | 620 | -60 | mg | | マグネシウム | 670 | 130 | 540 | mg | | リン | 230 | 690 | -460 | mg | | 鉄 | 5.1 | 0.4 | 4.7 | mg | | 亜鉛 | 1.3 | 0.3 | 1 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.03 | 0.04 | mg | | マンガン | 0.21 | 0.03 | 0.18 | mg | | ヨウ素 | | 80 | -80 | μg | | セレン | | 7 | -7 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 47 | -47 | μg | | レチノール | 0 | 11 | -11 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 2700 | | 2700 | μg | | β-クリプトキサンチン | 89 | | 89 | μg | | β-カロテン当量 | 2700 | 10 | 2690 | μg | | レチノール活性当量 | 230 | 12 | 218 | μg | | ビタミンD | 0 | Tr | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.3 | 0 | 1.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 270 | Tr | 270 | μg | | ビタミンB1 | 0.4 | 0.22 | 0.18 | mg | | ビタミンB2 | 0.6 | 2.35 | -1.75 | mg | | ナイアシン | 2.5 | 1.4 | 1.1 | mg | | ナイアシン当量 | 4 | 4.8 | -0.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.25 | -0.22 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 3.4 | -3.4 | μg | | 葉酸 | 310 | 6 | 304 | μg | | パントテン酸 | 0.28 | 5.95 | -5.67 | mg | | ビオチン | | 23 | -23 | μg | | ビタミンC | 10 | 3 | 7 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 7.6 | 1.8 | 5.8 | g | | 備考 | 別名： 日高こんぶ | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |