（こんぶ類） みついしこんぶ 素干し と小麦 ［小麦粉］ 強力粉 2等の栄養素を比較
（こんぶ類） みついしこんぶ 素干しと小麦 ［小麦粉］ 強力粉 2等の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （こんぶ類） みついしこんぶ 素干し | 小麦 ［小麦粉］ 強力粉 2等 | 差 | 単位 | | 水分 | 9.2 | 14.5 | -5.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.2 | 11.9 | -5.7 | g | | たんぱく質 | 7.7 | 12.6 | -4.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.5 | 1.5 | 0 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 1.9 | 1.7 | 0.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 70 | -70 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 63.6 | -63.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 31.9 | 69.5 | -37.6 | g | | 食物繊維総量 | 34.8 | 2.1 | 32.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 64.7 | 70.6 | -5.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 16.5 | 0.5 | 16 | g | | ナトリウム | 3000 | Tr | 3000 | mg | | カリウム | 3200 | 86 | 3114 | mg | | カルシウム | 560 | 21 | 539 | mg | | マグネシウム | 670 | 36 | 634 | mg | | リン | 230 | 86 | 144 | mg | | 鉄 | 5.1 | 1 | 4.1 | mg | | 亜鉛 | 1.3 | 1 | 0.3 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.19 | -0.12 | mg | | マンガン | 0.21 | 0.58 | -0.37 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 49 | -49 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 30 | -30 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 2700 | | 2700 | μg | | β-クリプトキサンチン | 89 | | 89 | μg | | β-カロテン当量 | 2700 | 0 | 2700 | μg | | レチノール活性当量 | 230 | 0 | 230 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.3 | 0.5 | 0.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 270 | 0 | 270 | μg | | ビタミンB1 | 0.4 | 0.13 | 0.27 | mg | | ビタミンB2 | 0.6 | 0.04 | 0.56 | mg | | ナイアシン | 2.5 | 1.1 | 1.4 | mg | | ナイアシン当量 | 4 | 3.6 | 0.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.08 | -0.05 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 310 | 18 | 292 | μg | | パントテン酸 | 0.28 | 0.93 | -0.65 | mg | | ビオチン | | 2.6 | -2.6 | μg | | ビタミンC | 10 | 0 | 10 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 7.6 | 0 | 7.6 | g | | 備考 | 別名： 日高こんぶ | (100 g： 182 mL、100 mL：55 g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |