（こんぶ類） まこんぶ 素干し 乾 と大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 青大豆 脱皮大豆の栄養素を比較
（こんぶ類） まこんぶ 素干し 乾と大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 青大豆 脱皮大豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （こんぶ類） まこんぶ 素干し 乾 | 大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 青大豆 脱皮大豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 9.5 | 5.2 | 4.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.1 | 34.6 | -29.5 | g | | たんぱく質 | 5.8 | 36.6 | -30.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1 | 23 | -22 | g | | コレステロール | 0 | 1 | -1 | mg | | 脂質 | 1.3 | 24.6 | -23.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 6.8 | -6.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 6.5 | -6.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.7 | 9.2 | 0.5 | g | | 食物繊維総量 | 32.1 | 20.8 | 11.3 | g | | 糖アルコール | 23.4 | | 23.4 | g | | 炭水化物 | 64.3 | 28.3 | 36 | g | | 有機酸 | 0.1 | 1.9 | -1.8 | g | | 灰分 | 19.1 | 5.3 | 13.8 | g | | ナトリウム | 2600 | 1 | 2599 | mg | | カリウム | 6100 | 2100 | 4000 | mg | | カルシウム | 780 | 190 | 590 | mg | | マグネシウム | 530 | 220 | 310 | mg | | リン | 180 | 700 | -520 | mg | | 鉄 | 3.2 | 6.7 | -3.5 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 4.1 | -3.2 | mg | | 銅 | 0.11 | 1.19 | -1.08 | mg | | マンガン | 0.21 | 2.63 | -2.42 | mg | | ヨウ素 | 200000 | Tr | 200000 | μg | | セレン | 2 | 7 | -5 | μg | | クロム | 14 | 3 | 11 | μg | | モリブデン | 11 | 380 | -369 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 9 | -9 | μg | | β-カロテン | 1600 | 66 | 1534 | μg | | β-クリプトキサンチン | 43 | 1 | 42 | μg | | β-カロテン当量 | 1600 | 71 | 1529 | μg | | レチノール活性当量 | 130 | 6 | 124 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.6 | 7.5 | -4.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 1.4 | -1.4 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 19 | -19 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 6.1 | -6.1 | mg | | ビタミンK | 110 | 81 | 29 | μg | | ビタミンB1 | 0.26 | 0.48 | -0.22 | mg | | ビタミンB2 | 0.31 | 0.27 | 0.04 | mg | | ナイアシン | 1.3 | 2.1 | -0.8 | mg | | ナイアシン当量 | 2.3 | 11 | -8.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.56 | -0.53 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 240 | 210 | 30 | μg | | パントテン酸 | 0.35 | 0.93 | -0.58 | mg | | ビオチン | 9.7 | 31 | -21.3 | μg | | ビタミンC | 29 | 0 | 29 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 6.6 | 0 | 6.6 | g | | 備考 | 食物繊維：AOAC2011.25法 | 別名：青大豆きな粉、うぐいす色きな粉あるいはうぐいすきな粉
食物繊維：AOAC2011.25法
(100 g：292mL、100 mL：34g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |