（こんぶ類） まこんぶ 素干し 乾 と調味料類 （ドレッシング類） 分離液状ドレッシング 和風の栄養素を比較
（こんぶ類） まこんぶ 素干し 乾と調味料類 （ドレッシング類） 分離液状ドレッシング 和風の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （こんぶ類） まこんぶ 素干し 乾 | 調味料類 （ドレッシング類） 分離液状ドレッシング 和風 | 差 | 単位 | | 水分 | 9.5 | 69.4 | -59.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.1 | 1.6 | 3.5 | g | | たんぱく質 | 5.8 | 1.9 | 3.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1 | 14 | -13 | g | | コレステロール | 0 | 1 | -1 | mg | | 脂質 | 1.3 | 14.5 | -13.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 6.6 | -6.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 6.5 | -6.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.7 | 9.7 | 0 | g | | 食物繊維総量 | 32.1 | 0.2 | 31.9 | g | | 糖アルコール | 23.4 | (Tr) | 23.4 | g | | 炭水化物 | 64.3 | 9.3 | 55 | g | | 有機酸 | 0.1 | 0.7 | -0.6 | g | | 灰分 | 19.1 | 3.6 | 15.5 | g | | ナトリウム | 2600 | 1400 | 1200 | mg | | カリウム | 6100 | 75 | 6025 | mg | | カルシウム | 780 | 7 | 773 | mg | | マグネシウム | 530 | 16 | 514 | mg | | リン | 180 | 43 | 137 | mg | | 鉄 | 3.2 | 0.4 | 2.8 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 0.2 | 0.7 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.03 | 0.08 | mg | | マンガン | 0.21 | 0.19 | 0.02 | mg | | ヨウ素 | 200000 | 0 | 200000 | μg | | セレン | 2 | 3 | -1 | μg | | クロム | 14 | 1 | 13 | μg | | モリブデン | 11 | 10 | 1 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 1600 | 4 | 1596 | μg | | β-クリプトキサンチン | 43 | 0 | 43 | μg | | β-カロテン当量 | 1600 | 4 | 1596 | μg | | レチノール活性当量 | 130 | (Tr) | 130 | μg | | ビタミンD | 0 | | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.6 | 1.5 | 1.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 7.9 | -7.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1.3 | -1.3 | mg | | ビタミンK | 110 | | 110 | μg | | ビタミンB1 | 0.26 | 0.03 | 0.23 | mg | | ビタミンB2 | 0.31 | 0.03 | 0.28 | mg | | ナイアシン | 1.3 | 0.4 | 0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 2.3 | 0.5 | 1.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.04 | -0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0 | (Tr) | 0 | μg | | 葉酸 | 240 | 7 | 233 | μg | | パントテン酸 | 0.35 | 0.09 | 0.26 | mg | | ビオチン | 9.7 | 2.2 | 7.5 | μg | | ビタミンC | 29 | 0 | 29 | mg | | アルコール | | 0.7 | -0.7 | g | | 食塩相当量 | 6.6 | 3.5 | 3.1 | g | | 備考 | 食物繊維：AOAC2011.25法 | オイル入り | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |