（こんぶ類） まこんぶ 素干し 乾 と香辛料類 パプリカ 粉の栄養素を比較
（こんぶ類） まこんぶ 素干し 乾と香辛料類 パプリカ 粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （こんぶ類） まこんぶ 素干し 乾 | 香辛料類 パプリカ 粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 9.5 | 10 | -0.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.1 | 14.6 | -9.5 | g | | たんぱく質 | 5.8 | 15.5 | -9.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1 | 10.9 | -9.9 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 1.3 | 11.6 | -10.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | | 0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | | 0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.7 | 57.2 | -47.5 | g | | 食物繊維総量 | 32.1 | | 32.1 | g | | 糖アルコール | 23.4 | | 23.4 | g | | 炭水化物 | 64.3 | 55.6 | 8.7 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 19.1 | 7.3 | 11.8 | g | | ナトリウム | 2600 | 60 | 2540 | mg | | カリウム | 6100 | 2700 | 3400 | mg | | カルシウム | 780 | 170 | 610 | mg | | マグネシウム | 530 | 220 | 310 | mg | | リン | 180 | 320 | -140 | mg | | 鉄 | 3.2 | 21 | -17.8 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 10 | -9.1 | mg | | 銅 | 0.11 | 1.08 | -0.97 | mg | | マンガン | 0.21 | 1 | -0.79 | mg | | ヨウ素 | 200000 | 17 | 199983 | μg | | セレン | 2 | 10 | -8 | μg | | クロム | 14 | 33 | -19 | μg | | モリブデン | 11 | 13 | -2 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 1600 | 5000 | -3400 | μg | | β-クリプトキサンチン | 43 | 2100 | -2057 | μg | | β-カロテン当量 | 1600 | 6100 | -4500 | μg | | レチノール活性当量 | 130 | 500 | -370 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.6 | | 2.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | 110 | 0 | 110 | μg | | ビタミンB1 | 0.26 | 0.52 | -0.26 | mg | | ビタミンB2 | 0.31 | 1.78 | -1.47 | mg | | ナイアシン | 1.3 | 13 | -11.7 | mg | | ナイアシン当量 | 2.3 | 14 | -11.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | | 0.03 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 240 | 0 | 240 | μg | | パントテン酸 | 0.35 | | 0.35 | mg | | ビオチン | 9.7 | 39 | -29.3 | μg | | ビタミンC | 29 | 0 | 29 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 6.6 | 0.2 | 6.4 | g | | 備考 | 食物繊維：AOAC2011.25法 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |