（こんぶ類） まこんぶ 素干し 乾 と菓子パン類 チョコパン 薄皮タイプの栄養素を比較
（こんぶ類） まこんぶ 素干し 乾と菓子パン類 チョコパン 薄皮タイプの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （こんぶ類） まこんぶ 素干し 乾 | 菓子パン類 チョコパン 薄皮タイプ | 差 | 単位 | | 水分 | 9.5 | 35 | -25.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.1 | 4.1 | 1 | g | | たんぱく質 | 5.8 | 4.7 | 1.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1 | 18.5 | -17.5 | g | | コレステロール | 0 | 16 | -16 | mg | | 脂質 | 1.3 | 19.4 | -18.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 41.4 | -41.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 38.2 | -38.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.7 | 40.5 | -30.8 | g | | 食物繊維総量 | 32.1 | 0.8 | 31.3 | g | | 糖アルコール | 23.4 | 0 | 23.4 | g | | 炭水化物 | 64.3 | 40 | 24.3 | g | | 有機酸 | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 灰分 | 19.1 | 0.9 | 18.2 | g | | ナトリウム | 2600 | 160 | 2440 | mg | | カリウム | 6100 | 190 | 5910 | mg | | カルシウム | 780 | 98 | 682 | mg | | マグネシウム | 530 | 18 | 512 | mg | | リン | 180 | 100 | 80 | mg | | 鉄 | 3.2 | 0.5 | 2.7 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 0.5 | 0.4 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.08 | 0.03 | mg | | マンガン | 0.21 | 0.08 | 0.13 | mg | | ヨウ素 | 200000 | 6 | 199994 | μg | | セレン | 2 | 7 | -5 | μg | | クロム | 14 | 3 | 11 | μg | | モリブデン | 11 | 6 | 5 | μg | | レチノール | 0 | 30 | -30 | μg | | α-カロテン | 0 | (Tr) | 0 | μg | | β-カロテン | 1600 | 50 | 1550 | μg | | β-クリプトキサンチン | 43 | (Tr) | 43 | μg | | β-カロテン当量 | 1600 | 53 | 1547 | μg | | レチノール活性当量 | 130 | 30 | 100 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.9 | -1.9 | μg | | α-トコフェロール | 2.6 | 2.6 | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 6.3 | -6.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1 | -1 | mg | | ビタミンK | 110 | 9 | 101 | μg | | ビタミンB1 | 0.26 | 0.06 | 0.2 | mg | | ビタミンB2 | 0.31 | 0.15 | 0.16 | mg | | ナイアシン | 1.3 | 0.4 | 0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 2.3 | 1.3 | 1 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.03 | 0 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | 葉酸 | 240 | 14 | 226 | μg | | パントテン酸 | 0.35 | 0.58 | -0.23 | mg | | ビオチン | 9.7 | 2.3 | 7.4 | μg | | ビタミンC | 29 | (Tr) | 29 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 6.6 | 0.4 | 6.2 | g | | 備考 | 食物繊維：AOAC2011.25法 | ミニチョコパン
部分割合： パン 31、チョコクリーム 69
テオブロミン： Tr、ポリフェノール： 0.1 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |