（こんぶ類） ほそめこんぶ 素干し とマカダミアナッツ いり 味付けの栄養素を比較
（こんぶ類） ほそめこんぶ 素干しとマカダミアナッツ いり 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （こんぶ類） ほそめこんぶ 素干し | マカダミアナッツ いり 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 11.3 | 1.3 | 10 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.5 | 7.7 | -2.2 | g | | たんぱく質 | 6.9 | 8.3 | -1.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.3 | 76.6 | -75.3 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 1.7 | 76.7 | -75 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 4.8 | -4.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 4.5 | -4.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 31.8 | 6.7 | 25.1 | g | | 食物繊維総量 | 32.9 | 6.2 | 26.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 62.9 | 12.2 | 50.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 17.2 | 1.5 | 15.7 | g | | ナトリウム | 2400 | 190 | 2210 | mg | | カリウム | 4000 | 300 | 3700 | mg | | カルシウム | 900 | 47 | 853 | mg | | マグネシウム | 590 | 94 | 496 | mg | | リン | 140 | 140 | 0 | mg | | 鉄 | 9.6 | 1.3 | 8.3 | mg | | 亜鉛 | 1.1 | 0.7 | 0.4 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.33 | -0.27 | mg | | マンガン | 0.61 | | 0.61 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 13 | -13 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 5 | -5 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 1800 | | 1800 | μg | | β-クリプトキサンチン | 22 | | 22 | μg | | β-カロテン当量 | 1800 | Tr | 1800 | μg | | レチノール活性当量 | 150 | 0 | 150 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.5 | Tr | 1.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 96 | 5 | 91 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.21 | -0.15 | mg | | ビタミンB2 | 0.28 | 0.09 | 0.19 | mg | | ナイアシン | 1.6 | 2.1 | -0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 2.9 | 3.7 | -0.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.21 | -0.18 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 310 | 16 | 294 | μg | | パントテン酸 | 0.24 | 0.5 | -0.26 | mg | | ビオチン | | 6.5 | -6.5 | μg | | ビタミンC | 25 | 0 | 25 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 6.1 | 0.5 | 5.6 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |