（こんぶ類） ほそめこんぶ 素干し とブラジルナッツ フライ 味付けの栄養素を比較
（こんぶ類） ほそめこんぶ 素干しとブラジルナッツ フライ 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （こんぶ類） ほそめこんぶ 素干し | ブラジルナッツ フライ 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 11.3 | 2.8 | 8.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.5 | 14.1 | -8.6 | g | | たんぱく質 | 6.9 | 14.9 | -8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.3 | 68.9 | -67.6 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 1.7 | 69.1 | -67.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 3.1 | -3.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 2.9 | -2.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 31.8 | 3.4 | 28.4 | g | | 食物繊維総量 | 32.9 | 7.2 | 25.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 62.9 | 9.6 | 53.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 17.2 | 3.6 | 13.6 | g | | ナトリウム | 2400 | 78 | 2322 | mg | | カリウム | 4000 | 620 | 3380 | mg | | カルシウム | 900 | 200 | 700 | mg | | マグネシウム | 590 | 370 | 220 | mg | | リン | 140 | 680 | -540 | mg | | 鉄 | 9.6 | 2.6 | 7 | mg | | 亜鉛 | 1.1 | 4 | -2.9 | mg | | 銅 | 0.06 | 1.95 | -1.89 | mg | | マンガン | 0.61 | 1.29 | -0.68 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 1800 | | 1800 | μg | | β-クリプトキサンチン | 22 | | 22 | μg | | β-カロテン当量 | 1800 | 12 | 1788 | μg | | レチノール活性当量 | 150 | 1 | 149 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.5 | 4.1 | -2.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 16 | -16 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 96 | Tr | 96 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.88 | -0.82 | mg | | ビタミンB2 | 0.28 | 0.26 | 0.02 | mg | | ナイアシン | 1.6 | 1.5 | 0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 2.9 | 3.8 | -0.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.25 | -0.22 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 310 | 1 | 309 | μg | | パントテン酸 | 0.24 | 0.23 | 0.01 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 25 | 0 | 25 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 6.1 | 0.2 | 5.9 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |