（こんぶ類） ほそめこんぶ 素干し とケーキ・ペストリー類 ドーナッツ ケーキドーナッツ あん入り カスタードクリームの栄養素を比較
（こんぶ類） ほそめこんぶ 素干しとケーキ・ペストリー類 ドーナッツ ケーキドーナッツ あん入り カスタードクリームの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （こんぶ類） ほそめこんぶ 素干し | ケーキ・ペストリー類 ドーナッツ ケーキドーナッツ あん入り カスタードクリーム | 差 | 単位 | | 水分 | 11.3 | 20 | -8.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.5 | 8.8 | -3.3 | g | | たんぱく質 | 6.9 | 9.6 | -2.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.3 | 12.7 | -11.4 | g | | コレステロール | 0 | 250 | -250 | mg | | 脂質 | 1.7 | 10.5 | -8.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 59.6 | -59.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 55.8 | -55.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 31.8 | 57.7 | -25.9 | g | | 食物繊維総量 | 32.9 | 0.7 | 32.2 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 62.9 | 56.7 | 6.2 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 17.2 | 0.9 | 16.3 | g | | ナトリウム | 2400 | (Tr) | 2400 | mg | | カリウム | 4000 | 30 | 3970 | mg | | カルシウム | 900 | 6 | 894 | mg | | マグネシウム | 590 | 3 | 587 | mg | | リン | 140 | 16 | 124 | mg | | 鉄 | 9.6 | 0.1 | 9.5 | mg | | 亜鉛 | 1.1 | 0.1 | 1 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.03 | 0.03 | mg | | マンガン | 0.61 | 0.11 | 0.5 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 8 | -8 | μg | | レチノール | 0 | 170 | -170 | μg | | α-カロテン | 0 | (Tr) | 0 | μg | | β-カロテン | 1800 | 7 | 1793 | μg | | β-クリプトキサンチン | 22 | 8 | 14 | μg | | β-カロテン当量 | 1800 | 9 | 1791 | μg | | レチノール活性当量 | 150 | 86 | 64 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.8 | -1.8 | μg | | α-トコフェロール | 1.5 | 1 | 0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 96 | 9 | 87 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.09 | -0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.28 | 0.24 | 0.04 | mg | | ナイアシン | 1.6 | 0.2 | 1.4 | mg | | ナイアシン当量 | 2.9 | 1.8 | 1.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.08 | -0.05 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.5 | -0.5 | μg | | 葉酸 | 310 | 35 | 275 | μg | | パントテン酸 | 0.24 | 1.07 | -0.83 | mg | | ビオチン | | 10 | -10 | μg | | ビタミンC | 25 | (Tr) | 25 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 6.1 | 0 | 6.1 | g | | 備考 | | 部分割合：ケーキドーナッツプレーン5、カスタードクリーム3 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |