（こんぶ類） ほそめこんぶ 素干し と小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば 調理後全体 （添付調味料等を含むもの）の栄養素を比較
（こんぶ類） ほそめこんぶ 素干しと小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば 調理後全体 （添付調味料等を含むもの）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （こんぶ類） ほそめこんぶ 素干し | 小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば 調理後全体 （添付調味料等を含むもの） | 差 | 単位 | | 水分 | 11.3 | 53.6 | -42.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.5 | 4.2 | 1.3 | g | | たんぱく質 | 6.9 | 5 | 1.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.3 | 10.6 | -9.3 | g | | コレステロール | 0 | 3 | -3 | mg | | 脂質 | 1.7 | 11.3 | -9.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 14.7 | -14.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 13.5 | -13.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 31.8 | 25.8 | 6 | g | | 食物繊維総量 | 32.9 | 3.3 | 29.6 | g | | 糖アルコール | | (Tr) | 0 | g | | 炭水化物 | 62.9 | 34.2 | 28.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 17.2 | 2.5 | 14.7 | g | | ナトリウム | 2400 | 910 | 1490 | mg | | カリウム | 4000 | 100 | 3900 | mg | | カルシウム | 900 | 94 | 806 | mg | | マグネシウム | 590 | 14 | 576 | mg | | リン | 140 | 54 | 86 | mg | | 鉄 | 9.6 | 0.4 | 9.2 | mg | | 亜鉛 | 1.1 | 0.3 | 0.8 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.06 | 0 | mg | | マンガン | 0.61 | 0.3 | 0.31 | mg | | ヨウ素 | | 3 | -3 | μg | | セレン | | 9 | -9 | μg | | クロム | | 3 | -3 | μg | | モリブデン | | 9 | -9 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 1800 | 18 | 1782 | μg | | β-クリプトキサンチン | 22 | 1 | 21 | μg | | β-カロテン当量 | 1800 | 19 | 1781 | μg | | レチノール活性当量 | 150 | 2 | 148 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.5 | 1.8 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 4.9 | -4.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 2.5 | -2.5 | mg | | ビタミンK | 96 | 11 | 85 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.28 | -0.22 | mg | | ビタミンB2 | 0.28 | 0.3 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 1.6 | 0.6 | 1 | mg | | ナイアシン当量 | 2.9 | 1.4 | 1.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.04 | -0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0 | (Tr) | 0 | μg | | 葉酸 | 310 | 9 | 301 | μg | | パントテン酸 | 0.24 | 0.15 | 0.09 | mg | | ビオチン | | 1.1 | -1.1 | μg | | ビタミンC | 25 | 2 | 23 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 6.1 | 2.3 | 3.8 | g | | 備考 | | 添付調味料等を含む
01060中華スタイル即席カップめん、油揚げ、焼きそば、乾より推計
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |