（こんぶ類） ほそめこんぶ 素干し と畜肉類 うし ［加工品］ ビーフジャーキーの栄養素を比較
（こんぶ類） ほそめこんぶ 素干しと畜肉類 うし ［加工品］ ビーフジャーキーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （こんぶ類） ほそめこんぶ 素干し | 畜肉類 うし ［加工品］ ビーフジャーキー | 差 | 単位 | | 水分 | 11.3 | 24.4 | -13.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.5 | 47.5 | -42 | g | | たんぱく質 | 6.9 | 54.8 | -47.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.3 | 5.8 | -4.5 | g | | コレステロール | 0 | 150 | -150 | mg | | 脂質 | 1.7 | 7.8 | -6.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 9.6 | -9.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 9.2 | -9.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 31.8 | 14.1 | 17.7 | g | | 食物繊維総量 | 32.9 | 0 | 32.9 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 62.9 | 6.4 | 56.5 | g | | 有機酸 | | 1.6 | -1.6 | g | | 灰分 | 17.2 | 6.6 | 10.6 | g | | ナトリウム | 2400 | 1900 | 500 | mg | | カリウム | 4000 | 760 | 3240 | mg | | カルシウム | 900 | 13 | 887 | mg | | マグネシウム | 590 | 54 | 536 | mg | | リン | 140 | 420 | -280 | mg | | 鉄 | 9.6 | 6.4 | 3.2 | mg | | 亜鉛 | 1.1 | 8.8 | -7.7 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.25 | -0.19 | mg | | マンガン | 0.61 | 0.13 | 0.48 | mg | | ヨウ素 | | 5 | -5 | μg | | セレン | | 38 | -38 | μg | | クロム | | 11 | -11 | μg | | モリブデン | | 3 | -3 | μg | | レチノール | 0 | 5 | -5 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 1800 | | 1800 | μg | | β-クリプトキサンチン | 22 | | 22 | μg | | β-カロテン当量 | 1800 | 0 | 1800 | μg | | レチノール活性当量 | 150 | 5 | 145 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | α-トコフェロール | 1.5 | 2.2 | -0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 96 | 8 | 88 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.13 | -0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.28 | 0.45 | -0.17 | mg | | ナイアシン | 1.6 | 12 | -10.4 | mg | | ナイアシン当量 | 2.9 | 23 | -20.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.85 | -0.82 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 3.5 | -3.5 | μg | | 葉酸 | 310 | 12 | 298 | μg | | パントテン酸 | 0.24 | 1.25 | -1.01 | mg | | ビオチン | | 4.5 | -4.5 | μg | | ビタミンC | 25 | 1 | 24 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 6.1 | 4.8 | 1.3 | g | | 備考 | | ビタミンE及びビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |