（こんぶ類） ながこんぶ 素干し と調味料類 （ドレッシング類） 乳化液状ドレッシング ごまドレッシングの栄養素を比較
（こんぶ類） ながこんぶ 素干しと調味料類 （ドレッシング類） 乳化液状ドレッシング ごまドレッシングの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （こんぶ類） ながこんぶ 素干し | 調味料類 （ドレッシング類） 乳化液状ドレッシング ごまドレッシング | 差 | 単位 | | 水分 | 10 | 38.1 | -28.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.7 | 2.3 | 4.4 | g | | たんぱく質 | 8.3 | 2.7 | 5.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.1 | 37.1 | -36 | g | | コレステロール | 0 | 7 | -7 | mg | | 脂質 | 1.5 | 38.3 | -36.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 13.1 | -13.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 12.5 | -12.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 23.7 | 15.5 | 8.2 | g | | 食物繊維総量 | 36.8 | 0.8 | 36 | g | | 糖アルコール | | (Tr) | 0 | g | | 炭水化物 | 58.5 | 15 | 43.5 | g | | 有機酸 | | 0.8 | -0.8 | g | | 灰分 | 21.7 | 4.9 | 16.8 | g | | ナトリウム | 3000 | 1800 | 1200 | mg | | カリウム | 5200 | 91 | 5109 | mg | | カルシウム | 430 | 86 | 344 | mg | | マグネシウム | 700 | 34 | 666 | mg | | リン | 320 | 66 | 254 | mg | | 鉄 | 3 | 1 | 2 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 0.6 | 0.3 | mg | | 銅 | 0.19 | 0.12 | 0.07 | mg | | マンガン | 0.41 | 0.32 | 0.09 | mg | | ヨウ素 | 210000 | 1 | 209999 | μg | | セレン | 2 | 4 | -2 | μg | | クロム | 5 | 1 | 4 | μg | | モリブデン | 15 | 15 | 0 | μg | | レチノール | 0 | 4 | -4 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 780 | (Tr) | 780 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 780 | 1 | 779 | μg | | レチノール活性当量 | 65 | 4 | 61 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 4.4 | -4.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 21 | -21 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 3.8 | -3.8 | mg | | ビタミンK | 240 | 60 | 180 | μg | | ビタミンB1 | 0.19 | 0.04 | 0.15 | mg | | ビタミンB2 | 0.41 | 0.05 | 0.36 | mg | | ナイアシン | 2.1 | 0.6 | 1.5 | mg | | ナイアシン当量 | 3.7 | 1 | 2.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.07 | -0.05 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | (Tr) | 0.1 | μg | | 葉酸 | 38 | 16 | 22 | μg | | パントテン酸 | 0.2 | 0.14 | 0.06 | mg | | ビオチン | 16 | 3.3 | 12.7 | μg | | ビタミンC | 20 | 0 | 20 | mg | | アルコール | | 0.3 | -0.3 | g | | 食塩相当量 | 7.6 | 4.4 | 3.2 | g | | 備考 | | クリームタイプ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |